有許多不同類型的強化 ，但對於人類來說，最常見的一種是我們每天在我們周圍遇到的自然發生的社會強化。 社交強化指的是微笑，接受，讚美，讚揚和其他人的關注等強化。 在某些情況下，僅僅在其他人面前可以作為自然的社會強化。
社會強化如何工作？
在1968年進行的一項著名研究中，研究人員研究了花時間學習的學齡兒童。 然後讓孩子們為他們的學習努力而受到讚揚和關注。 研究人員發現，當他們接受社交補習時，他們的學習比以前增加了兩倍，而他們沒有得到這樣的補強。
在某些情況下，這種關注甚至不需要來自外部來源。 自我強化是一個與社會強化高度相關的概念，涉及給予自己對自己行為的認可。 我們經常在批准或不贊成的情況下回應自己的行為，像我們對另一個人的行為那樣判斷我們的行為。
當你做得很好時，你可能會讚美自己，並為自己的成就感到自豪。 如果你做得不好，你可能會進行自責或自責。 在某些情況下，當你完成你為自己設定的目標時，你可能更公開地獎勵自己。
例如，在達到目標體重後，您可能會為自己購買一條新牛仔褲，或者在完成困難的學校項目後，您可以享受一頓放縱的晚餐。
社會強化的重要性
研究人員發現，社會強化可以在包括健康在內的各個領域發揮重要作用。
人們在我們的社交網絡中的影響可能會影響我們所做的健康選擇和決策的類型。 紐約時報 2010年的一篇文章中，作家娜塔莎辛格解釋說：“你給予人們改善健康習慣的社會強化的程度可能比誰鼓勵他們這樣做更重要，換句話說，當地社區朋友和鄰居網絡可能比遠程名人發言人在阻止青少年性傳播疾病傳播方面更重要。“
當試圖實現與健康相關的目標，例如變得更加健康時，這樣的社交強化也會有所幫助。 尋求朋友的幫助和發現人們的鍛煉可以激勵人們堅持不懈並實現目標。
資料來源：
Hall，RV，Lund，D.，＆Jackson，D。（1968）。 教師關注對學習行為的影響。 Journal of Applied Behavior Analysis ，1，1-12。
Springer，N。（2010）。 更好的健康，在朋友的幫助下。 紐約時報 。