我們可能並不是都會舉行街區派對和積極的鄰里觀察，但是您可能會比您想像的更加影響您的鄰居; 我們生活的鄰里可以通過多種方式影響我們的快樂和壓力水平。 當你考慮應對壓力的策略時，考慮投資於你與鄰居的關係。 以下是鄰居可以影響我們的生活並成為壓力管理的資源的方式。
社交
隨著我們繁忙的日程安排，我們並不總是像我們想要的那樣經常看到朋友。 對於一天只需要幾分鐘的社交活動，在離開汽車的路上停下來聊聊幾分鐘是很好的。 一般來說，你有更多的人可以獲得共同的社會支持 。
共享資源
我認識一些更友善的鄰居共享晚餐的人，盡量減少烹飪所需的工作量。 其他人從他們的樹上交換水果。 一個鄰居誰借了幾個雞蛋可能會回來一盤餅乾，雞蛋幫助創建。 了解你的鄰居會增加每個人的分享能力。
安全
了解身邊的人可以帶來安全感。 如果你需要什麼東西 - 無論是烘焙餅乾時是一杯糖還是某人在家中看到有人潛伏時報警 - 很高興知道你可以依靠周圍的人，而且他們可以依靠你。
首頁驕傲
了解生活在你周圍的人為你的家庭和社區提供了強烈的自豪感。 當你的鄰居是你的朋友時，回家只是感覺更好。
雖然你可能無法改變你居住的社區，但你可以改變你在自己社區的經歷，讓你更多地參與周圍的人，並為你所居住的地區感到自豪。
以下是一些想法和資源，可以幫助您在家中感受更多：
獲取更多
如果你生活在一個安全的地方，我強烈建議你早上或晚上散步。 這是一個偉大的壓力緩解，也可以讓你了解你的鄰居，了解誰住在哪裡，並感受到你周圍的家中更多。
微笑
這很簡單，但如果你沒有面帶笑容的習慣，並且對你在附近遇到的人友好的問候，這是一個好習慣。 雖然不是每個人都會立即返回友情，但這是快速了解人際關係和建立關係的一種方式，即使你已經生活了近幾年，並沒有真正相互說過很多話。
與你的長者交談
鄰居中經驗豐富的成員往往在附近有內部瓢蟲。 如果您停下來花時間與街區盡頭的老太太談話，您可能會驚訝於您能學到多少東西。
分享你有什麼
這可能看起來很明顯，但如果你有一棵帶水果的樹，向我們的鄰居提供一些溢出物是個好主意。 有新鮮水果總是很好，所以即使不是所有的鄰居都對你提供的東西感興趣（也許他們有自己的檸檬樹並且不需要你的），他們可能會喜歡這個提議。
如果你幸運的話，他們可能會分享一些水果或蔬菜！
舉辦一個街區派對
如果你已經以一種表面上友好的方式了解了你的幾個鄰居，你可能想更好地了解他們，並通過舉辦一場街區派對來滿足其他人。 他們非常有趣和簡單。
開始一個鄰里觀察計劃
為了在夜間感到更安全，同時建立社區意識，開展鄰里監視計劃是一個好主意。
獲得關於壓力和資源的更多信息以幫助您管理壓力和資源可以幫助您建立習慣，以便在壓力反應觸發後幫助您應對壓力。