1.患者：不要隱藏醫生的症狀
你知不知道平均需要9到10年的時間才能被正確診斷為躁鬱症？ 這有兩個重要原因。 一種是醫生太頻繁地錯過診斷 ，即使當輕微躁狂症狀引起他們的注意時也是如此。 另一個是患者報告症狀失敗。
通常情況下，抑鬱症狀會讓人們去看心理醫生或其他治療師。 您可能將過去的輕躁狂症狀視為“不沮喪”，“感覺像正常人”或“感覺良好”。
如果您對抗抑鬱藥治療作出反應，您可能會想：“哇，它在工作”，並且不承認您已經進入輕躁狂狀態（躁狂症的嚴重程度使其更容易被識別）。 但是，如果您在“感覺良好”時不將自己的行為與您的醫生聯繫起來，他或她可能沒有意識到自己在與抑鬱症相反的方向上走得太遠，直到症狀升級為嚴重問題。
2.患者：不要讓你的醫生跳過體檢
有軀體疾病，其症狀可能與躁鬱症的症狀重疊，並使其診斷複雜化。 它們包括狼瘡，癲癇和萊姆病等。
- 請參閱： 診斷雙極：排除身體狀況
3.患者：不要停止服用您自己的藥物
除非你有嚴重的副作用，否則你不應該在沒有醫生監督的情況下停止使用藥物。 突然停止某些藥物也會導致嚴重的副作用。 例如，許多人在停用某些抗抑鬱藥時遇到的反應非常不愉快，甚至有一個名稱： SSRI停藥綜合症 。
如果您想停止服用一種或多種藥物，請先諮詢醫生！
- 請參閱： 停止服用藥物的5個不良原因
4.患者：不要讓有毒的人留在你的生活中
你知道他們是誰 - 不斷傷害你的感情的人，耗盡你能量的人，一再攻擊你的人。 根據這種關係，從生活中真正移除有毒的人是非常困難的。 但重要的是你要做點什麼。
- 請參閱： 毒性人 - 他們是誰以及如何避免它們
5.患者：停止損害你的身體
躁鬱症中存在一些固有的危險，這使得你更有可能對自己做有害的事情，或被醫務人員給予你不適當的治療或甚至不適當的治療。 這取決於你對這些問題採取行動。 了解他們為什麼發生，你需要做什麼，並從別人的見解來幫助你。
- 見： 不要放棄你的健康 - 第1部分
6.患者：不要介入您的藥物
假設你每天服用150毫克藥物X，30毫克藥物Y和50到75毫克Z藥物。 這意味著，根據您的判斷，您的醫生允許您在一天內服用兩到三片25毫克的Z藥片。
但你不認為這就夠了，所以你開始服用100毫克Z藥或60毫克Y藥。幾乎立即開始出現副作用，情緒改變或發生其他問題。 認為這太牽強了？ 再想一想。
- 參見： 災難性藥物變化
7.父母：不要拒絕考慮給你的雙極兒童藥物
可以理解的是，父母可能不願意給予雙相兒童強烈的藥物類型，這些類型的強效藥物需要引導孩子走向穩定。 當然，這些藥物存在風險，就像所有處方藥一樣。
但請記住，您的孩子正在受苦，而且沒有其他方法可以幫助他或她。
- 請參閱：使用雙相兒童藥物的重要原因
8.家長：不要錯過機會幫助你的孩子在學校
躁鬱症兒童在學校經常需要特殊幫助。 他們可能會遇到麻煩，憤怒問題，並容易被其他孩子折磨。 另外，雙相兒童患有合併症的注意力缺陷多動症（ADHD）並在學校服用藥物是相當常見的。 您需要了解您孩子的權利並實施可用的計劃。
9.愛的人和朋友：不要挑戰診斷或忽視治療
我無法告訴你躁鬱症患者多久告訴我，他們的朋友或家人拒絕接受他們的診斷，或拒絕了解雙相情感障礙。 常見的反應包括：“哦，你只是想獲得關注;” “快點出來吧，找份工作，不要發牢騷;” “如果你只是（祈禱多一些，多吃一點，多吃蔬菜等），你會沒事的;或者只是，”我不相信“，結束了談話。
躁鬱症是一種嚴重的疾病 ，可以破壞生命的每個階段甚至導致死亡。 它可以禁用。 不要拒絕傾聽和學習。
- 請參閱： 不要挑戰我的診斷
- 並且：不要告訴我如何克服躁鬱症
10.家庭成員：不要為自己愛的人的雙相情感障礙而摧毀自己
這是一個非常困難的問題。 您的需求何時超過您的雙相配偶，父母或成年子女的需求？ 只有你可以做出決定，但如果你需要做出決定的時候到了，盡一切必要去照顧自己。 如果你處於這個位置，來自其他人的見解可能會對你有所幫助，而且我們提供了幾個。
- 請參閱： 你什麼時候說足夠了？