這不是一招或是一種享受，這種恐懼症是非常真實的！
萬聖節往往是故意可怕的，對於那些有著恐懼症或恐懼萬聖節的人來說，它可能會感到徹頭徹尾的壓倒性感。
定義為對萬聖節的持續，異常和無理的恐懼，samhainophobia是根植於古代異教傳統的術語，尤其是凱爾特德魯伊的傳統 。 Samhain的節日早在2000年前就已經慶祝，標誌著凱爾特新年的前一晚。
10月31日，凱爾特人年的最後一天，被看作是活人和死者之間的面紗很薄弱， 幽靈可以在善惡之間走到活人中間的時候。 Samhain節日圍繞著大量的篝火，祭祀眾神的儀式和算命。 參與者通常穿著由獸皮製成的服裝。
什麼導致Samhainophobia？
這個節日的異教根源和傳統的鬼與巫術的聯繫可能會引起對萬聖節的恐懼，特別是對那些有宗教衝突的人。 那些正在經歷信仰危機 ，質疑他們的宗教信仰的人，可能會增加這種恐懼症的風險。
在有些人看來，對萬聖節的恐懼不是植根於古老的信仰和習俗，而是植根於現代傳統。 有些人真的不喜歡被驚嚇或恐懼的感覺，但現代萬聖節傳統依靠恐慌作為晚上娛樂的主要部分。
即使你跳過鬧鬼的景點，鬼故事和其他明顯可怕的事件，人們可能會試圖在服裝派對和其他萬聖節聚會上讓你吃驚。
對於一些人來說，對萬聖節的恐懼是基於其他特定的恐懼症。 鬼魂，女巫，吸血鬼， 殭屍 ，血腥，血腥，黑暗，閃電，面具，電子動畫，墓碑， 小丑和大聲喧嘩只是萬聖節的基本要素之一。
如果你有這些或其他相對常見元素的恐懼症，甚至可能會被服裝和化妝中的伎倆或技巧處理的小孩觸發。
克服萬聖節的恐懼
通過對萬聖節的恐懼而工作很重要，因為它是美國最大的節日之一。 那些擔心假期的人可能在工作或學校活動以及社交活動中遇到困難。 但如何應對恐懼取決於各種因素，包括恐懼症的性質，嚴重程度和個人觸發因素。
如果你的恐懼相對溫和，你可以用基本的應對技巧來對付它。 這些可能包括：
- 通過可怕的事件成功地展示自己
- 有目的或有意識地呼吸以平息你的神經
- 與一位支持性的朋友或親屬一起參加萬聖節慶祝活動，降低焦慮水平
如果您的恐懼更嚴重，可能需要專業幫助。 你的治療師將幫助你確定你所害怕的東西，並製定治療計劃來解決你的恐懼。 那些嚴重的基於宗教的恐懼症可能會很好地從一個值得信任的宗教領袖尋求精神諮詢 - 而不是或者除了專業治療之外。
好消息：雖然對萬聖節的恐懼感可能會感到孤立和壓倒性的，恐怖症通常對治療技術反應良好。
資料來源：
美國精神病學協會。 （1994）。 精神障礙的診斷和統計手冊（第4版） 。 華盛頓特區：作者。
萬聖節的歷史。 History.com。 檢索2012年10月19日。