隱喻來描述，激勵和激勵你
有些人把生命視為一場戰鬥。 每場比賽都是一場鬥爭，如果他們沒有獲勝，他們會覺得自己已經輸球了。 其他人將生活視為一種冒險。 新的一天帶來了新的探索機會，如果今天發生嚴重的事情，總會有明天。
總的來說，隱喻不僅可以幫助人們描述和理解他們的生活，還可以作為鼓勵，激勵或感激之源。
有很多關於生命隱喻的說法。 讓我們來看看一些比較常見的隱喻，以及它們如何在日常生活中用來激勵你（或幫助你擺脫困境）。
隱喻的起源
這些隱喻如何發展？ 作為孩子，我們開始理解和組織世界。 如果我們將大腦視為文件櫃，那麼童年就是我們打開文件並貼上標籤的時候。 我們經常花費剩餘的時間在這些舊文件中添加新材料。 如果童年是健康的，那麼我們可能有一個很好的文件系統。 如果這是一場鬥爭，那麼我們經常會看到我們餘生的掙扎。
我們不知道許多人生隱喻的起源，但許多人因為很好的理由經受了時間的考驗。 隱喻如何幫助我們理解我們的生活？
用於日常生活中的隱喻
隱喻不僅可以幫助我們定義和描述一種體驗，而且可以用來以多種方式改善我們的生活。
如果你面臨挑戰，比喻可能會幫助你看到大局，給你力量; 例如，經歷癌症治療的某人可能會將旅程視為爬山。
隱喻也可以提供幫助他人進入你的世界的圖畫。 確實，一張圖片往往勝過千言萬語，但一張圖片（一個隱喻）有時也可以這樣做。
最後，一個負面的比喻可能會幫助你看到你沒有按照你的希望生活，也可能是你現在需要做出改變的刺激。
生活中常見的隱喻
生活中的隱喻並不總是顯而易見的。 我們可能不得不站在我們生活中看到這樣的模式。 隱喻可以是積極的或消極的。 由於我們看待人生的方式 - 通常用單詞圖片（隱喻）更容易理解 - 可能對我們的生活如何解體產生巨大影響，因此值得思考哪些隱喻適合您今天生活的生活。 這些只是一些例子，我們希望您花一點時間思考其他可能描述您生活或為您提供更好服務的隱喻。
一個花園
如果你看到一個花園作為你生活的隱喻，你可能會看到與家人和朋友的關係可以像花卉或蔬菜一樣栽培。 像花一樣，關係需要經常澆水。 他們需要陽光。 有時他們需要修剪。 有時你需要去除花園（消除有毒的朋友）。
仔細和定期護理的最終結果，及時干預昆蟲侵襲或腐爛，可以導致植物（或關係）的增長，產生氧氣，幫助你呼吸，並創造美麗，因為他們開花。
一場戰爭
如果所有事情都是競爭或者鬥爭，你可能會將戰鬥視為你生活的隱喻。 在一場戰鬥中，你總是贏或輸。 如果一場戰鬥代表了你的生活，你可能希望看看人生如何並不總是勝利或失敗。 關係，特別是，並不總是一個競爭。 有時候，最好是愛，而不是正確或勝利。
一個任務
把你的生活視為一種使命，既可以是正面的也可以是負面的 你可能會覺得你有很多想要分享的天賦和天賦。 另一方面，相信你有真相，你可能會覺得你需要說服別人說你的觀點是正確的。
正如歷史上的使命一樣，你的生活可以成為為世人帶來善良的平台，或者相反，將你的信仰強加給那些不希望聽到他們的人。
旅程
旅程是生活中常見的比喻，因為它提醒我們，目的地不是我們唯一的目標。 與任何形式的旅程一樣，有時候道路是平直的（生活在平坦的龍骨上）和繞行的時間。 一路上有起伏和坑洼。 如果不是你選擇的路線，你往往會遇到奇妙的驚喜和有趣的發現。
冒險
冒險也可以成為生活中美麗的隱喻。 我們並不總是知道我們要去哪裡，但我們的旅行（日常生活）的快感令我們興奮並準備好看到新事物。
建築
建築物是人生的堅實隱喻，可以提醒人們在建造高樓之前需要堅固的基礎。 一旦你有了堅實的基礎，無論對你來說意味著什麼，它都會更容易地自信地增加經受時間和天氣測試的地板和房間。
一輛過山車
過山車可以成為一般生活的隱喻，或者說，我們都可以描述速度顛簸。 例如，癌症患者非常了解具有挑戰性診斷的過山車效應。 使用過山車的比喻也說明了許多有過艱難的人很好地理解了什麼。 沒有低谷的對比，你沒有完全體驗你的旅程高點。 作為這一理論的最近證明，研究現在發現被診斷為癌症會以積極的方式改變人們並引入挑戰。
彩色玻璃窗
彩色玻璃窗的比喻不僅說明組成我們世界的各種燈光和顏色，還說明了每個人和每個場景的美麗。 這種比喻可以說明，通過花時間看一眼不明顯的東西來培養一種感恩的態度 。
登山
爬山是我們生活中許多部分的一個很好的比喻。 它可以描述我們的教育或我們在攀登企業階梯時採取的步驟。 生活通常由層級組成。 這個比喻也表明，它往往需要努力工作，決心，有時純粹的耐力才能到達我們希望去的地方。 大部分的山路不是直接上山，而是通過山谷走下去達到下一個高峰。 情緒適應能力讓你可以沿著路線走下去，然後再轉向角落並返回。
一場比賽
一場比賽可以是對生活的正面和負面的比喻。 在聖經的隱喻意義上，我們被稱為不僅僅為了獎品而運行生命的面貌。 在我們生活的“老鼠賽跑”中，一場比賽也可能是一個負面的比喻，描述了我們有時候從一個地方到另一個地方如此繁忙，以至於我們從來沒有真正停下來享受特定時刻。 在另一個消極的意義上，種族可以描述總是找到最快路線的做法，或者需要跟上眾所周知的Joneses。
法庭
如果你把生活視為法庭，生活就會變得富有挑戰性。 在法庭上，生活中的一切都應該公平。 然而，現實生活並不總是公平的。 好人死於年輕，罪犯得到自由。 如果你試圖將自己的生活限制在法庭的隱喻之中，你會為自己的失望感而打開心扉。
墊腳石
踏腳石在許多方面可以成為生活的隱喻。 從消極意義上講，踏腳石可能會描述我們在尋找更好的工作或更大的房屋之前，幾乎無法讓自己舒適的現象。 從另一個角度來說，墊腳石可以是一個非常正面的生活隱喻，以目標為生，並且良知意識到達到那裡所需的步驟。
在另一種意義上說，比如那些在日本庭園中穿過小溪的墊腳石，他們可以描述我們有時為了防止消極影響趕上我們而繞道而行。
一間教室
生活在許多方面都是一個教室，無論你的年齡如何，總會有新的教訓。 這個比喻可以提醒你保持你的頭腦活躍和學習整個一生。
一座監獄
監獄可以成為你感覺失控的生活的隱喻。 你可能覺得你沒有選擇，而其他人有權力。 如果這是你的話，那麼想像一下你可以逃離自由的門的鑰匙，以及在現實生活中意味著什麼可能會有所幫助。 學習重構這種情況可能會改變你的觀點並改變一切。
電池
電池可以是生活中的一種生活隱喻，可以通過生活來消耗和重新充電，例如與工作有關的日常能量消耗，然後是周末和晚上充電。 經常需要很短的時間進行充電以避免死亡（失去所有能量）。
積極與消極生活隱喻的好處
我們沒有專門研究普遍持有的生活隱喻和健康，但我們確實知道積極的想法在很多方面都是有益的。 一般樂觀態度與癌症，心髒病，中風，呼吸系統疾病和感染率較低有關。
底線是你自己的生活隱喻
上面的例子只是說明人們生活的一些生活隱喻。 什麼樣的隱喻適合你的生活？ 他們是否為你工作，或者他們是否會造成問題並限制你的選擇？ 可以改變隱喻或修改自己的名字（比如為監獄單元添加密鑰），但可能需要一些努力。
花時間思考適合你生活的隱喻可以用來找到對你來說效果不佳的模式，激勵你朝著積極的方向發展，並幫助你應對我們所有人周期性面臨的障礙。 想想你今天的生活隱喻，但不要止步於此。 定期重新思考你的生活隱喻。 他們是積極的隱喻嗎？它們能帶給你和平與滿足， 幫助你達成目標 ，還是讓你看到你周圍的美麗？ 或者他們是負面的隱喻是限制你的生活？
你選擇的特定隱喻應該是那些適合你的人，而不是其他人。 良好的心理健康包括有生活隱喻，幫助你看到你生活的全貌。 在思考你的人生隱喻之後，學習其他方法，讓你成為積極的思想家，並減輕你生活中的壓力。
>來源：
> Kim，E.，Hagen，K.，Grodstein，F。等人 樂觀和特定原因的死亡率：前瞻性隊列研究。 美國流行病學雜誌 。 185（1）：21-29。