雖然成年人經常說這樣的話，“當他發生這樣的事情時他很年輕。 他甚至不會將它記為成年人，“童年創傷可以產生終身效果。 雖然孩子們有韌性，但他們不是由石頭製成的。
這並不是說如果你的孩子忍受了可怕的經歷，他的生活就會受到情緒上的傷害。 通過適當的干預措施，成年人可以幫助孩子更有效地從創傷性經歷中恢復過來。
但重要的是要認識到您的孩子何時需要專業幫助來處理創傷。 早期干預可能會阻止您的孩子成年後經歷創傷的持續影響。
什麼構成童年創傷？
有許多不同的經歷可以構成創傷。 例如，身體虐待或性虐待可能對兒童造成明顯的創傷。
一次性事件，如車禍或特別嚴重的自然災害（例如颶風）可能會對兒童造成心理傷害。
持續的壓力，比如生活在一個危險的社區，或者是欺凌的受害者，可能會造成創傷，即使它對成人感覺像日常生活一樣。 事實上，如果發生以下情況，幾乎所有的事件都可以被認為是對兒童的創傷：
- 它意外地發生了
- 它一再發生
- 有人故意殘酷
- 孩子沒有做好準備
兒童創傷也不一定直接發生在兒童身上; 例如，看著所愛的人受苦也可能是極其痛苦的。
暴露於暴力媒體也會使兒童受到傷害。
然而，僅僅因為一段經歷令人不安，並不會造成創傷。 例如，父母離婚可能會影響孩子，但這不一定是創傷。
同樣重要的是要記住，僅僅因為孩子忍受了悲劇或接近死亡的經歷，並不意味著他會自動受到創傷。
有些孩子受其情況影響要小得多。
創傷後應激障礙
許多孩子在某個時刻或某個時刻面臨創傷事件。 雖然他們中的大多數在創傷事件之後經歷了痛苦，但絕大多數在相對較短的時間內恢復到正常的功能狀態。
但是有些孩子（女孩的3％至15％和男孩的1％至6％）發展為創傷後應激障礙（PTSD）。
患有PTSD的孩子可能會一次又一次地重新體驗他們心中的創傷。 他們也可以避免任何能夠提醒他們創傷的事情，或者他們可以在他們的遊戲中重新制定他們的創傷。
有時兒童認為他們錯過了預測創傷事件的警告信號。 為了防止未來的創傷，他們在尋找警告信號時會變得過於警惕，即再次發生不良事件。
PTSD兒童也可能有以下問題：
- 恐懼
- 蕭條
- 焦慮
- 憤怒和侵略
- 自毀行為
- 孤獨的感覺
- 自尊心差
- 難以相信他人
即使是沒有發生創傷後應激障礙的兒童，仍然可能會在創傷經歷後出現情緒和行為問題。 在一場不幸的事件發生後的幾個星期和幾個月裡，有一些事情需要注意：
- 關於死亡或安全的想法增加了
- 睡眠問題
- 食慾改變
- 憤怒問題
- 注意問題
- 學校拒絕
- 像頭痛和胃痛的身體疾病
- 對正常活動失去興趣
- 易怒
- 悲
- 發展新的恐懼
對長期健康的影響
創傷事件會影響孩子大腦的發育。 這可能會產生終生的後果。
研究表明，一個人的童年經歷越不利，他們後世的健康和幸福問題的風險就越高。 兒童創傷可能增加個體的下列風險：
- 哮喘
- 蕭條
- 冠狀動脈心臟疾病
- 行程
- 糖尿病
此外，2016年在“ 精神病學時報”發表的一項研究指出，自殺企圖的患病率在成年人身上經歷過創傷，如身體虐待，性虐待和父母家庭暴力，在孩童時期明顯較高。
對關係的影響
孩子與他的照顧者的關係 - 無論是父母，祖父母或其他 - 對他的情緒和身體健康至關重要。 這種關係和依戀有助於小孩學會信任別人，管理情緒並與周圍的世界進行交流。
然而，當一個孩子經歷一次創傷，教他不能相信或依靠那個看護者時，他可能會認為他周圍的世界是一個可怕的地方，所有的成人都是危險的 - 這使得難以形成整個關係他們的童年，包括與同齡人同齡，並進入成年期。
努力保持對照顧者健康依戀的兒童很可能在成年期與戀愛關係發生衝突。 澳大利亞對超過21,000名60歲及以上的兒童虐待倖存者的研究報告說失敗的婚姻和關係的比率較高。
如何幫助一個受到精神創傷的孩子
家庭支持對減少創傷對兒童的影響至關重要。 下面是一些在不幸事件後支持孩子的方法：
- 鼓勵你的孩子談論他的感受並驗證他的情緒。
- 誠實回答問題。
- 讓你的孩子放心，你會盡全力保證他的安全。
- 盡可能地堅持你的日常生活。
如果你的孩子已經受到創傷的情況，並且你注意到她的情緒或行為有變化，請與她的兒科醫生交談。 醫生可以評估你的孩子的健康狀況，並在必要時進行心理健康治療轉診。
根據您的孩子的年齡和需求，她可能會被轉介服務，如認知行為療法，遊戲療法或家庭治療。 藥物治療也可能是治療孩子症狀的一種選擇。
一句話來自
獲得幫助永遠不會太晚。 無論你是否接受了十年前遭受虐待的青少年，或者你從未接受過40年前所經歷的創傷性經歷的幫助，治療仍然可能有效。
資料來源：
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瓦格納KD，醫學博士，博士。 “童年創傷對成人抑鬱和自殺的影響”。 精神病學時代。 2016年11月29日。