驗收是開始恢復過程所必需的
接受是接受和理解現實，為未來做出改變和規劃的關鍵。 當我們處於內容狀態時，接受是自然而然的。 但是當我們受到傷害時，接受可能會更加困難，我們可能會進入否認狀態。
什麼是拒絕？
拒絕是一種你否認或扭曲真正發生的事情的狀態。 你可能會忽視這個問題，最大限度地減少人們的疑慮，或者將任何問題責怪他人
在成癮方面 ，無論是酒精還是賭博，拒絕是延緩面對真相的強大應對機制。
拒絕是非常普遍的，特別是在那些與成癮行為鬥爭的人中。 沒有人願意認定他是酗酒者，吸毒者或賭癮者 ; 拒絕讓他們讓現實變得更加討人喜歡。 否認，一個人可能採取各種行為，包括：
- 最大限度地減少：如果上癮成癮，那麼這個人可能會像你在吹噓或誇大其詞。 他或她可能會說“這並不壞”或“人們比我做得更多”。
- 理性化：上癮的人會使她的癮症合理化，說她有壓力，需要一點幫助才能獲得成功，或者她為自己的辛勤工作贏得獎勵。
- 自我欺騙：自我欺騙是一種強大的拒絕機制，個人說服自己事情並不那麼糟糕，或者說事實並非如此嚴重。
為了繼續參與上癮行為，成癮者使用否認。 持續拒絕會導致破壞性後果，從健康問題到損害關係。
如何拒絕克服
不幸的是，克服拒絕並不是一個容易的過程。 對於任何有癮的人來說，這往往需要“ 觸底 ”，否則生活變得非常困難，以至於這個人被迫應付她的問題的現實。
這是一個接受情況的機會，開始尋求幫助並向前邁進。
還有其他一些方法可以通過強調現實來幫助結束拒絕，例如：
- 治療：成癮治療師可以幫助成癮者面對他們的問題
- 日記：記錄上癮行為的日記，無論是每天寫下多少杯酒或者在賭場花了多少錢，都可以為問題的嚴重程度提供真實的證據。
- 後果 ：消極的後果，比如銀行賬戶的枯竭，關係的終結或因上癮導致的工作流失可能是一個重大的警告
- 教育 ：許多人根本沒有意識到自己是癮君子，但通過閱讀關於具體成癮的教育材料，可能會認識到自己的特定行為
拒絕是一種強大的應對機制，吸毒者可以用它來證明或合理化他們的成癮。 這是一個持續時間可以變化的狀態; 對於一些人來說，這可能只是幾週。 對於其他人來說，這可能是幾個月甚至幾年。 只要這種狀態持續下去，治療就無法認真開始，往往會以復發而告終。 通過治療和支持，吸毒者可以開始接受現實，並採取第一個重要步驟實現全面康復。
資源：
Lancer，D。“物質濫用：接受的力量”。 PsychCentral。 2015年。