患有註意力缺陷多動障礙的成年人和兒童與註意力不集中和多動症鬥爭
注意缺陷多動障礙（ADHD）是一種既影響兒童又影響成年人的病症，其症狀包括注意力不集中，活動過度/衝動，混亂，低挫折耐受性以及其他常常影響正常功能的症狀。
早在三歲時，ADHD的徵兆就可能開始發展。 雖然大多數患有ADHD的兒童在小學入學時就診斷出來，但症狀有時被誤認為是紀律問題，或者在小孩內向和退縮時錯過症狀，從而導致延遲診斷疾病。
什麼感覺患有ADHD？
患有註意力缺陷多動障礙的人往往缺乏持久性或專注力，無法擺脫任務，過度談論或小事，並且可能會採取行動而不考慮後果。 為了被診斷患有ADHD，這些症狀必須是慢性的，並且會干擾患者的日常生活。
注意力不集中可能會導致以下行為和ADHD患者的挑戰：
- 在學校或工作中俯瞰重要的細節
- 在家里或工作場所從事從頭到尾的任務，例如雜務或其他工作的麻煩
- 努力完成需要持續集中的任務，例如作業，長時間閱讀或完成表格或文書工作
- 很容易被思想分心
- 忘記返回呼叫並保持約會
多動症的多動和衝動部分可能引起如下症狀：
- 煩躁或過度談話
- 打斷他人或完成他人的句子
- 無法靜坐兒童; 對於青少年和成年人來說，感到不安
- 對於兒童來說，打擾老師並分散其他學生的注意力
幼兒往往最常出現活動過度，隨著年齡增長，他們可能更加註意力鬥爭，導致學業困難。
不幸的是， 關於ADHD有許多誤解 ，沒有這種障礙的人往往缺乏理解它所需的同情心。 因此，患有註意力缺陷多動障礙的兒童往往被標記為沒有動機，懶惰或有問題的兒童 - 而患有註意缺陷多動障礙的成年人在努力記住重要細節或義務時，或者當他們表現出比其他人更多的情感時，可能被視為不負責任或無能。 恰恰相反，患有多動症並不意味著你不聰明，事實上，許多患有多動症的人非常聰明。 他們不得不面對比普通人更多分心的事情，所以生活在任何時候都會感覺像是一場艱苦的戰鬥。
即使人們意識到多動症的症狀，他們在與患有這種疾病的人打交道時仍然會感到沮喪。 Stowell學習中心主任St Jell Stowell為患有學習障礙和注意力障礙的兒童解釋說：“由於我們在智力上作出反應之前會對情緒作出反應，因此，注意力不足的孩子會不斷令教師和家長感到沮喪和失望。”
一種直接體驗ADHD的方法
為了幫助老師，家長和同事更好地理解ADHD患者每天面臨的挑戰，注意力挑戰仿真由Drs開發。
匹茲堡的Joe和Carol Utay。 該模擬實際上使參與者能夠從情緒上理解對於注意力受到挑戰的學生通過學校的感受。 正如模擬的創造者所說：“在我們”花時間留在自己的鞋子裡“之前，很難理解為了維持和轉移注意力而需要花費注意力的學生必須花費的精力和精力。”
Stowell在他的學習中心提供這些模擬，以便任何與患有ADHD的兒童一起工作的人都能理解他們的挫折感。 他更詳細地解釋了這一點：
“參加註意力挑戰模擬課程的人參與了六種典型的學校活動，以這樣的方式實際體驗他們作為一名面臨注意力挑戰的學生。
他們可以親身體驗那些有註意力問題的學生每天經歷的事情：諸如在書面說明中缺少重要細節，在聽時感到困惑和“迷失”，因分心而掙扎完成定時測驗，以及不知道什麼是社會預期的挫敗感。“
“家長對他們的孩子在學校注意力和表現能量感到驚訝。 這些父母都是高度參與和高度支持他們的孩子的父母，但他們第一次表達他們理解他們的孩子正在經歷什麼以及他們為什麼如此行事。“
家長並不是唯一能找到啟發經驗的人。 斯托維爾說：“教師在每一項活動中都認可'學生，並對這個問題採取完全不同的看法。
這些家長和專業人士不僅對兒童的挫折感和挑戰有更深的理解，而且參與這種親身體驗的所有人都會帶著更大的同情心走開。 模擬視頻可在Youtube上找到。
資源：
國家精神衛生研究所。 注意缺陷多動障礙。
吉爾斯托維爾。 “面試請求”。發送給Keath Low的電子郵件。 20，2008年1月22日，2008年1月22日。