當技術是選擇的武器時應該怎麼做
約會應該是有趣和令人興奮的。 但有時候，虐待可能會蔓延，約會突然變得黑暗和可怕。 當發生這種情況時，它只是有趣而已。 相反，它充滿了嫉妒，控制，操縱，屈辱和恐嚇。 這比你想像的更普遍。 事實上，全國有150萬名高中生在一年之內遭遇了約會伴侶的虐待。
當大多數人想到約會虐待時，他們想像一個男朋友在身體或口頭上暴力。 但在互聯網時代，技術正迅速成為一些虐待合作夥伴的首選武器。 事實上，許多濫用預防倡導者報告說，在他們的關係中描述數字約會濫用的青少年女孩數量顯著增加。
識別數字約會濫用
當濫用合作夥伴使用智能手機，社交媒體，追踪應用程序或其他形式的技術等技術來威脅，騷擾和恐嚇約會合作夥伴時，會發生數字約會濫用行為。 一些更常用的方法包括發送過多的文本或消息，在社交媒體上追踪合作夥伴，或要求合作夥伴進行性愛。
根據一項研究，16歲以上的青少年中有一人至少經歷過一種形式的數字約會濫用。
最常見的濫用形式是由現任或前任合夥人在網上有目的地尷尬。 更重要的是，男孩和女孩都可以體驗數字約會濫用。 它不僅限於女孩。
更重要的是，一些高中生報告說，如果他們不快速回复短信，他們往往會遭受身體暴力，情感虐待，名字稱呼或口頭虐待等影響。
與此同時，青少年已經報告說，他們的男朋友或女朋友已經設立了虛假的社交媒體賬戶，以測試他們是否與在線異性交往。 甚至有人甚至報告說，他們的男朋友要求他們下載GPS追踪應用程序，以便他們知道他們在哪裡。 這些都不是健康的或是正常約會關係的一部分。 如果它發生在你的關係中，或者如果你注意到其他約會濫用的跡象，你需要考慮如何在虐待升級之前結束關係。 如果你的伴侶：你可能是數字約會濫用的受害者：
- 即使你在學校，在工作或睡著時也會給你發送過多的短信，如果你沒有立即回复，就會生氣
- 希望你在一天中的任何時候都可以使用他的短信或電話; 如果無法使用，可能會以某種方式傷害你
- 向你發送負面的，侮辱性的，威脅性的或威脅性的文本，在線消息或語音郵件
- 使用像foursquare，Facebook，Instagram，Twitter和其他網站，您可以“檢查”作為一種方式來監視你
- 要求您在手機上安裝GPS跟踪應用程序，或者堅持要“分享您的位置”（如果您同時擁有iPhone）
- 在您不知情的情況下在您的智能手機，平板電腦或計算機上安裝間諜軟件
- 告訴你誰可以在社交媒體上成為朋友
- 設置虛假的社交媒體帳戶，以匿名方式在線監視您的身份
- 通過黑客進入你的社交媒體帳戶並發布可能為你造成問題的事物來模仿你
- 推文或帖子對你有負面的，羞辱或侮辱的事情; 也可能會在網上取笑你
- 要求將密碼存入您的手機和社交媒體帳戶
- 通過手機查看，閱讀短信，查看圖片，或通過外撥電話作為監控活動的方式
- 未經您的同意，閱讀私人電子郵件或社交媒體消息
- 向您發送不需要的明確照片或視頻
- 壓力你採取和發送性照片或視頻; 如果你分手，也可能會威脅將這些照片和視頻用作“復仇色情”
如何保持數字安全
在一段關係開始時，通過發短信給你很多朋友會對你很感興趣。 但健康的關係有界限。 他們還包含兩個在關係之外有興趣和友誼的人。 如果情況並非如此，那麼你需要注意約會濫用的跡象。 如果你的伴侶似乎過分地控制著你生活中的技術，確保你採取措施保護自己。 以下是一些可以保護自己免受數字約會濫用的其他方法：
- 不要與任何人分享您的密碼。
- 注意在不同地點辦理登機手續; 它讓人們很容易跟踪你。
- 不要在未經允許的情況下在照片中登記或標記你的朋友，因為他們可能希望他們的位置保持私密。
- 記住，一旦你點擊發送，你就會失去對任何電子信息或照片的控制; 不要以私人電子方式發送任何內容。 許多時候，信息和照片被用來在分手後讓人難堪或羞辱某人。
- 不要將手機交給任何人，包括你的約會伴侶; 這是私人財產，你不必分享它。
- 了解您的隱私設置並儘可能保持您的電子設備，在線帳戶和社交媒體帳戶的安全。
- 請記住，您有權在關係中感到安全和受到尊重。
在健康的關係中，你的伴侶會尊重你的個人界限。 他還會給你空間和時間，而不需要知道你每天的每一秒在哪裡。 而且，他會意識到，關閉手機或時常無法使用手機是適當的。 任何不尊重這些東西的人都顯示出控制的跡象。 而且，想要控制另一個人是虐待關係的標誌。
一句話來自
如果您或您認識的人正在經歷數字約會濫用行為，可以獲得幫助。 你不是一個人。 例如，愛不是濫用為處理數字約會濫用的人提供談話，文本和在線聊天選項。 如果您有關於數字約會濫用的問題和疑慮，您可以將loveis發送到22522。 而且，如果您使用自己的設備感到不安全，請使用兄弟姐妹的設備或圖書館的計算機與他們聯繫。 您也可以在白天或晚上的任何時間致電全國家庭暴力熱線1-800-799-SAFE與倡導者交談。 或者，訪問他們的網站www.hotline.org進行實時聊天。
>來源：
>“屏幕背後：什麼是數字約會濫用？” 全國家庭暴力熱線。 http://www.thehotline.org/2014/03/18/what-is-digital-abuse/
>“約會濫用統計”。 愛不是濫用。 http://www.loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics/