遺傳和環境雙相情感障礙觸發
為什麼一個人對另一個人發展雙相情感障礙仍然是一個令人困惑的問題。 科學家確實知道雙相障礙的發展涉及到一個人的基因與環境之間的複雜相互作用。
讓我們更多地探討雙相障礙的觸發因素。 這樣你可以在控制你的疾病方面發揮主動作用。
你的DNA作為躁鬱症的觸發器
遺傳學在躁鬱症的發展中起著重要作用。 事實上，根據美國精神病學協會的統計，80-90％的雙相障礙患者與抑鬱症或雙相情感障礙有關。 雖然你無法控制你的基因構成，但重要的是要明白，基因並不能說明整個故事。 科學家認為這是基因與人類環境之間的相互作用觸發了雙相障礙和未來事件的發作。
抑鬱症患者躁鬱症的環境觸發因素
由於遺傳和生物因素，雙相抑鬱症可以並且經常自發發生。 但是，一個雙壓抑的情節也可以通過壓力事件或環境來抵消。
例如，在家庭死亡，失業，離婚等事件發生後，從未患過抑鬱症的人可能會感到抑鬱。
尚未完全了解壓力如何引發雙相情節。 但科學家們確實認為應激激素皮質醇起了一定的作用。 壓力會增加人體內皮質醇的水平，從而導致大腦功能和溝通方式的改變。 事實上，在患有抑鬱症或躁鬱症的人中，即使壓力不存在，皮質醇水平也可能保持高水平。
雖然壓力是一個很大的觸發因素，但躁鬱症患者也可能發現較小的事物會引發抑鬱發作。 讀一本讓你感到悲傷的書，與某個抑鬱症患者談話，在你認為肯定會得到一個A的紙上表現不佳，或者甚至感冒，都可能引發抑鬱症。
雙相抑鬱發作觸發器的其他例子包括：
- 睡眠不足或中斷
- 身體傷害或疾病
- 經期
- 缺乏運動
- 旅行
躁鬱症躁鬱症的環境觸發因素
雖然躁狂和抑鬱發作的觸發可以是相同的，但有一些特定於躁狂或輕躁狂發作。 根據“情感障礙雜誌” 2012年的一項研究， 躁狂或輕躁狂發作的獨特觸發因素包括：
- 墜入愛河
- 娛樂興奮劑的使用
- 開始一個創意項目
- 深夜聚會
- 度假
- 嘈雜的音樂
另外，產後期和使用抗抑鬱藥，如SSRI ，也可能引發躁狂或輕躁狂發作。
這對我意味著什麼？
了解什麼觸發了你的雙相情節會給你一些控制你的心理健康，並允許你自我管理。
試著回想一下過去抑鬱或狂躁的情節。
或者，保持日記記錄潛在的觸發器前進。 然後與你的醫生討論這些觸發因素，這樣你就可以製定一個避免或應對未來的計劃。
資料來源：
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