評估情緒如何影響運動技能
術語“精神運動”是指身體活動以及你的心理過程如何影響或治理它。 它用於躁鬱症的診斷以描述任何指示躁狂或抑鬱發作的變化。
例如，如果你情緒低落 ，你的心理運動活動就會減少，因為你的情緒可能會讓你感到疲倦和虛弱。
相反，在躁狂發作期間，您可能會表現出加速的精神運動活動，例如煩躁或重複運動。
這些運動或缺乏運動與當時大腦中發生的事情直接相關
在雙相情感障礙中，與其他情緒障礙一樣，精神運動活動可以通過以下兩種方式之一來影響：它可以增加，這稱為精神運動激動 ，或者可以減少，我們稱之為精神運動性遲緩 。
理解精神運動激動
精神運動性騷動發生在雙相情感障礙以及其他情緒障礙如抑鬱症或精神分裂症中 。 它的特點是無意義，激動，有時是無意的動作。
精神運動激動的例子包括：
- 坐立不安
- 反复輕敲你的腳或手指
- 起搏
- 在遙控器上反复切換頻道
- 說話比平時快
精神運動性騷動傾向於在躁狂或輕躁狂發作期間出現。
它可能伴隨著膨脹情緒的症狀，一種以過度，衝動和/或宏偉行為為特徵的病症，例如：
- 目標導向活動的升級（無論是大型還是偶然的任務都需要現在完成）
- 增加冒險和難以區分安全和不安全的賭博
- 社會不恰當的行為
- 以一種尷尬或不合適的方式過於友好
- 過度消費或向別人贈送禮物
- 煩躁和突然爆發的憤怒
了解精神運動性遲緩
躁鬱症中的精神運動遲滯的特徵是運動變慢或受損。 這通常發生在抑鬱發作期間，並且與雙相I相比更多地與雙相I相關。
精神運動遲滯的例子包括：
- 無法起床
- 在叮咬食物之間需要很長時間
- 移動緩慢，通常駝背並且頭部較低
- 說話更慢
- 難以書寫或打字
精神運動遲滯通常伴隨著經典的沮喪症狀，包括：
- 哭或感到悲傷和空虛
- 睡得太多或太少
- 聚焦或記憶事物時遇到困難
- 很難做出決定
- 很難從床上起床
- 有自殺的想法
治療躁鬱症
評估精神運動活動不僅可以幫助醫生診斷躁鬱症，還可以評估躁狂或抑鬱發作的嚴重程度。
雖然雙相情感障礙無法治愈，但有些治療方法可以提供幫助。
這些通常包括使用與心理治療相關的某些藥物。
藥物可以包括抗精神病藥，抗抑鬱藥和抗焦慮藥。 心理治療可能包括認知行為治療（CBT） ， 辯證行為治療（DBT） ，家庭諮詢和/或小組治療。
尋找正確的藥物或療法組合需要時間，所以請盡量耐心。 最重要的是保持溝通的公開和誠實，並與你的醫生一起作為自己護理的合作夥伴。
>來源：
> Yildiz，A .; 魯伊斯，P。 和Nemeroff，C .雙極書：歷史，神經生物學和治療。 牛津大學出版社; 紐約，紐約（2015年）。