認知矯正治療（CRT）治療神經性厭食症是一種相對較新的治療方法。 該技術最初是為患有腦損傷的患者開發的，並且最近已經適用於精神分裂症和包括神經性厭食症在內的其他精神健康狀況的患者。 它包括旨在通過實踐改善認知策略和思維技能的心理練習。
認知缺陷
神經性厭食症患者的研究顯示認知缺陷 。 迄今為止，已經確定了兩種主要認知缺陷並將其作為CRT的一部分：
缺乏認知靈活性 （轉移或改變精神和行為策略的能力）。 厭食症患者在疾病的急性期和體重恢復後通常表現出僵硬的思維。 它可能表現為關於他們可以吃什麼食物，慣例行為和多任務困難的嚴格規定。 當習慣被打斷時，他們可能會變得非常不高興。
中央一致性的問題（對細節的關注以及對大局的關注相對缺乏）。 厭食症患者通常善於注重細節，但排除了看到更大的局面。 例如，他們可能會專注於諸如特定食品的卡路里含量或脂肪含量等細節，並且無法考慮整體營養攝入量的大背景。
CRT干預通過關注病人的思維過程而不是他們思想的內容來解決這兩個缺陷。 與傳統干預措施相反，CRT不直接針對飲食失調症狀，如體重和形狀問題或飲食限制。
它總是作為傳統治療的輔助手段提供，並不旨在成為神經性厭食症的獨立治療方法。
認知修復治療和神經心理學
在CRT中，治療師向患者介紹神經心理學任務，謎題，遊戲以及其他解決認知靈活性和/或中心連貫性的現實生活中的活動。 可用於培養認知靈活性的中性活動的例子包括：
- 改變常規行為的順序（即，在更換前準備好刷牙而不是之後）
- 選擇同一產品的不同品牌（例如清潔用品）
- 在進餐時間坐在不同的地方
通過大腦訓練和活動，學習新的技能和策略。 治療師還提供心理教育，幫助患者理解他們的思維過程，鼓勵患者反思他們在認知練習中的表現，並繪製與現實生活中的行為相似之處。
希望通過在這些更加中立的領域實踐認知靈活性和中心連貫性，患者將能夠將新的認知技能應用於與飲食有關的任務。 例如，通過培訓，他們可能更願意嘗試新食物，或在整個膳食計劃中專注於平衡，而不會陷入單一食物的營養組成中。
已有兒童，青少年和成人神經性厭食症患者接受CRT的臨床試驗。 初步研究表明CRT對於大多數患者是可接受的。 因為它沒有針對情感上的內容，所以對於病情嚴重並且沒有準備解決情緒問題或者進行與飲食有關的行為改變的患者，CRT可能沒有什麼威脅。 CRT似乎有可能提高傳統療法的有效性，減少輟學率，提高認知能力，改善生活質量，減少飲食失調症狀。
您可以在家中嘗試的活動
儘管它們不代表正式的CRT，但許多有趣的遊戲和謎題可能有助於提高認知靈活性和中心連貫性。
以下是您可以在家中進行的活動的一些想法：
- Q-bitz是一組圖案化的塊，以不同的方式進行組裝，以匹配一組卡上的設計。 它著重於元素的整合。
- Set是一款紙牌遊戲，專注於根據不同的標準匹配元素（如陰影，顏色，圖形和一些元素）。 它解決了設置轉換。 它也可以作為iPhone和平板電腦的應用程序。
- 其他用途是一個口頭轉換遊戲，挑戰參與者提出共同項目的不尋常的替代用途。 例如，不用吃蘋果，它可以切成兩半，用於在織物上印上顏色。 遊戲的要點是集思廣益的使用（你不必執行替代使用！）
- 高峰時間是一種邏輯和解決問題的難題，也可以通過平板電腦形式獲得。 它涉及抽象思維，並沒有特別落在規定的轉變或中心連貫性之下。
- 詞搜索。 這項工作的重點是關注相關與不相關的信息，這是中央一致性的一個方面。
玩這些遊戲並不構成認知補救治療。 神經性厭食症是一種嚴重的精神疾病，通常需要專業人員的治療。 如果您或親人患有神經性厭食症或其他飲食失調症，請向合格的治療提供者尋求治療。
>參考文獻：
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