維生素D缺乏症與骨骼疾病，腰背痛，心髒病和現在的抑鬱症有關 。 連接維生素D缺乏症和抑鬱症對我來說有一定的直觀意義。 當您的皮膚暴露在光線下時，維生素D會在您的身體中產生。 在冬季，許多人由於缺乏日光照射而患有季節性情感障礙 （SAD）。
我認為維生素D缺乏症和抑鬱症之間存在聯繫是有道理的（儘管如我們所見，研究人員不確定維生素D缺乏是否會導致抑鬱症或抑鬱症的結果）。
老年人維生素D缺乏症
超過1,200名年齡介於65至95歲之間的男性和女性參與了一項長期的衰老研究。 作為該研究的一部分，他們進行了大量的血液工作，包括維生素D水平。 結果發現，約有40％的男性和57％的女性患有維生素D缺乏症。
維生素D缺乏和抑鬱症
研究中的所有人中，169人患有輕微抑鬱症，26人患有嚴重抑鬱症。 平均而言，患有抑鬱症的人的維生素D水平比研究中的其他人低14％左右。 現在它變得更加複雜一些。 抑鬱症患者的甲狀旁腺激素水平升高 - 輕度抑鬱症患者高5％，抑鬱症患者高33％。
隨著維生素D水平的降低，甲狀旁腺激素會增加。
維生素D缺乏會導致抑鬱症嗎？
它可以，我們只是不知道。 抑鬱症導致低維生素D水平也是事實。 還可能有更複雜的事情發生。 如果維生素D缺乏導致抑鬱症，這將是一個好消息，因為維生素D缺乏症易於治療，增加日光照射和補充劑。
資源：
醫學博士Witte JG Hoogendijk; Paul Lips博士，博士; Miranda G. Dik博士; Dorly JH Deeg博士; Aartjan TF Beekman博士，博士; Brenda WJH Penninx博士。 老年人抑鬱症與25-羥維生素D降低和甲狀旁腺激素水平升高有關。 Arch Gen精神病學。 2008; 65（5）：508-512。