6個月無吸煙者前吸煙者的肌肉
對於大多數戒菸者來說，戒菸可以改變我們的觀點和我們與吸煙的關係 。
對於戒菸論壇成員安吉拉而言，她在為無菸慶祝6個月而寫的詩中刻意描述了這種變化。
眼罩已關閉，煙幕已升起。
祝賀安吉拉，並感謝分享。
當我想到一支香煙時
©Angela Moten
當我想到一支香煙時，
我想到了七千種化學物質
那會衝進我的嘴裡
燒入我曾經健康的肺部。
我想到那種令人討厭的味道
污染的空氣環，我會創造的
我身體周圍的空間。 我想到了
由附近的人給出的厭惡看起來。
我想到那些禮貌地走過的人
遠離我，那些不是那樣的人
禮貌地走開。
當我想到一支香煙時，
我想到了四十七年
我花費了它的支持和打電話。
我想到了我告訴自己要確保的謊言
它對我持有。 我如何說服自己
其奸詐行為正在實現一些
需要一些神秘的渴望
永遠不會離開。 我想到了二十歲
我每天都會有這樣的錯覺
它讓我感覺更好，
並認為我在這個過程中很健全。
當我想到一支香煙時，
我想到了我會走的路程
得到一個 - 深夜孤獨散步
到危險街區的酒類商店，
從孩子們的存錢罐裡拿錢，
在沒有資金的情況下在賬戶上開立支票。
我想起我如何說服自己我很正常
而不是一個“真正的”癮君子。 我怎麼撒謊給自己
不斷。 我對這個想法不寒而栗。 但事情
現在好多了。 我有空。 我看著惡魔
在他的臉上，看到他為他的騙子。
當我想到一支香煙時 ，
我不再想要它的有毒小齒輪，
我的感官已經回歸（並得到改善）。
我對我是一個勝利者的認識微笑。
我的理智已經回歸。 我很強。 一世
已經獲得了這種癮症所提供的教訓。
我揭開了真相 - 我既不是
受害者或傻瓜。 在一次之後
破壞力，我站在勝利 -
隊長在掌舵 - 拳打在空中。
為我的新發現的自由感到高興。
作為積極的吸煙者，我們大多數人都沒有意識到（或試圖避免看到）煙草對我們生活的各個方面的破壞性。 然而，一旦我們戒菸，沒有什麼能夠讓長期戒菸帶來的權力得到滿足。
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六個月無菸 - 西蒙的故事
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了解你需要知道什麼才能戒菸。 完成這項工作非常值得。