理解處罰與對立行為

反對/進取行為的孩子的育兒策略

兒童的反對行為令人沮喪,長時間的反復反抗會令父母感到憤怒。 大多數父母會自動採取懲罰措施來阻止對立行為,但這並不總是最有效的方法 - 尤其是對於注意力缺陷/多動症(ADHD)和對立性綜合症患兒。

一個問題是單單懲罰就不會教導新的行為。 它教導不要做什麼,但它不教你的孩子做什麼。

邁克爾馬諾斯博士 是克利夫蘭診所兒童醫院康復中心兒科行為健康中心的負責人,並在克利夫蘭診所成立了兒科和成人ADHD評估和治療中心的臨床和項目主任。 他在兒科心理學,特殊教育,兒童和青少年心理學方面工作超過25年。 馬諾斯博士分享他對懲罰的見解,並提出更有效的方法來幫助你的孩子減少對立行為。

父母用於處罰的技巧

馬諾斯博士說:“父母傾向於在家庭中使用六種技術作為懲罰。 “詢問任何家長,”告訴我你是如何在家裡訓練你的孩子的,“他們很可能會提到以下六種策略之一,”其中包括:

  1. 大喊大叫或口頭譴責
  2. 講座或討論
  3. 使用體罰(spank)
  4. 使用回應成本(拿走東西)
  5. 使用超時
  6. 過度糾正(給予額外的工作,如額外的雜事)

懲罰可能導致反侵略

不幸的是,挑釁行為往往會吸引過度使用厭惡的技巧,也就是說,經常使用懲罰性後果來阻止行為。

馬諾斯博士解釋說,打屁股,叫喊和其他厭惡方法似乎在短期內有效,但從長遠來看,它們並不能阻止對立行為,通常會導致問題增多。 這是因為持續使用懲罰的副作用是反侵略。 “所以如果你對孩子使用懲罰,猜猜孩子要做什麼? 反搶攻。 他們會以對立的態度回報,“馬諾斯博士解釋說。 “過度的懲罰實際上可以訓練對立甚至是侵略性的行為。 它教導孩子如何懲罰回來。“

懲罰可能導致避免

處罰也會發生,你的孩子可能會開始進行逃避或迴避行為。 “想想你不喜歡的人。 當你知道他們將要在某個特定的地方時,你可能會避開那個地方,“馬諾斯博士說。 “你看到他們走下大廳,你轉向另一條路逃避對抗他們。 或者如果你正在與他們交談,你盡可能地盡快擺脫談話。“

懲罰可能導致情緒失調

除了避稅和反侵略之外,懲罰還有其他副作用。 其中之一是情緒失調。

換句話說,懲罰可能導致雙方變得不安,憤怒,不快樂,甚至情緒疏遠或相互疏遠。

懲罰可能導致自我懷疑

繼續懲罰的另一個負面影響是它可能會降低你可能稱之為自我效能的因素。 它會降低你的孩子繼續有效行動的能力。 “有些人稱之為自尊,”馬諾斯博士解釋說。 “但它實際上遠遠超過自尊,因為它不僅讓一個人對自己感到難過,而且基本上你真正在說的是一個人不想做或不從事其他更成功的行為。

長期使用懲罰會讓人懷疑自己有能力做出改變。“

列出的其他幾種策略(如拿走東西/失去特權,超時和額外工作),如果在生氣時使用它們,也不會有效。 如果他們使用不一致,他們將不會有效。

有效的戰略

鑑於懲罰從不教新的行為,只教導不該做的事,父母最明顯的策略之一就是教孩子做什麼。 當你告訴你的孩子停止做某件事情時,也應該指導你的孩子做什麼而不是做什麼,給被懲罰的行為提供另一種行為。 這可以通過使用4 WHATS技術來完成,其中涉及詢問你的孩子關於他或她的行為的四個問題,包括:

  1. 你做了什麼?
  2. 當你這樣做時發生了什麼?
  3. 你能做些什麼呢?
  4. 如果你這樣做會發生什麼?

資源:

Michael Manos博士。 電話採訪/電子郵件通信。 2009年12月8日和2010年1月18日