恥辱是一種情感，在多動症患者的生活中起著重要作用。 當你感到羞愧時，你會感到尷尬和羞辱你是誰。 羞愧和內疚緊密相連; 雖然微妙不同。 感到慚愧會導致許多問題，包括抑鬱，焦慮，藥物和酒精問題。
為什麼患有ADHD的人感到羞恥的常見原因
1。
多動症的恥辱
許多人對患有註意力缺陷多動症感到羞恥。 你做？ 當你對患有註意力缺陷多動症感到羞愧時，你會為自己的一部分感到羞愧。 你試圖保持一個正面，所以人們不會知道你在幕後的掙扎。 這可能令人筋疲力盡，寂寞; 因為你不能得到你需要的支持或者感覺與你生活中的人們親近。 如果你能像ADHD一樣適合你的眼睛顏色，那將是一件好事！
2.感覺不同的恥辱
許多人因與同齡人不同而感到羞愧。 孩子們比成年人更能感受到這一點。 孩子們非常渴望與朋友融洽相處，他們不喜歡讓他們脫穎而出或吸引他們注意力的事物。 除了多動症可能帶來的行為差異，如多動症，與多動症有其他差異; 如在醫院預約醫生或額外幫助。
3.羞愧有ADHD行為
多動症可以以各種方式影響你的行為; 比如： 衝動行事，做一些讓你感到尷尬的事情，不能跟隨談話，然後感覺“愚蠢”。 你可能會為你的家庭感到羞恥，因為它很混亂，或者你可能總是忘記一些事情。
ADHD以不同方式影響每個人的行為，但感到羞恥是一個共同的主題。
4.羞辱你的歷史
你是否經常想到過去的失敗並感到羞恥？ - 你的前程無效，或者信用卡無法使用，或者高速公路上的汽油用完了？ 你可能會發現你的思想經常回到那些記憶中，每一次，你都會重溫那種恥辱。
5.恥於你現在在哪裡
我從成人患有ADHD聽到的一個共同主題是，他們不喜歡他們在生活中的位置。 他們沒有達到他們認為他們在這個年齡的里程碑。 也許你會看到你的朋友達到你想要的人生目標，並且會讓你感到羞愧和不滿，因為你知道你和他們一樣聰明，有能力。
治愈恥辱的方法
1.承認多動症是神經系統疾病，許多導致你羞愧的因素是多動症的直接結果。 當你這樣做的時候，它會引起你對自己造成的責備和羞愧。
2.通過支持團體，書籍，播客和博客盡可能多地了解ADHD。 這種知識和支持將幫助您知道這不僅僅是您。 其他患有ADHD的人也會遇到類似的情況。
這可以非常有力地撼動羞恥感。
3.與有羞恥感的經驗豐富的治療師合作。 他們可以幫助你處理你在生活中感受到的羞恥。
改變你對自己說話的方式。 慈悲中立羞恥。 以善意的自我對話形式（你對孩子或朋友的方式）的自憐，對身體有積極的影響。 這一步將改變你的生活。
5.寫一份你可以做的實際事情清單，以減少你生活中的羞恥感。 例如，如果您每次遲到工作時都感到羞恥，則應制定一項策略，以便您準時到達。