劇烈的情緒波動和衝動行為是BPD的標誌性特徵
患有邊緣型人格障礙 （BPD）的人通常會經歷非常激烈的情緒波動。 但是，如何將這些情緒波動與情緒的正常變化或與其他疾病相關的情緒波動類型區分開呢？
有BPD的人往往覺得他們處在一個情緒化的過山車上，並且通常有一種不穩定的自我感覺和對棄置的極度恐懼。
BPD是B型人格障礙的一部分，其特徵在於戲劇性，情緒性或不穩定的行為。
我們來探討一下BPD中情緒波動的典型模式，以及它們與我們不時經歷的情緒波動有何不同。 此外，BPD患者通常會遇到很多共同發生的症狀，這可能有助於區別於其他症狀。
情緒在邊緣人格障礙中的搖擺
每個人都會經歷情緒起伏，但BPD患者傾向於體驗比典型人更強烈和更頻繁的情緒波動，持續幾個小時和幾天。 雖然正常情況下你的情緒從感覺良好轉變為情緒低落，但是有BPD的人可能會因為一些微小的原因而感受到非常極端的情緒變化 - 從感覺良好到感覺沮喪，絕望，或在一瞬間完全沒有希望。
事實上，許多患有BPD的人對這些激烈的情緒變化感到如此不知所措，以至於他們為了感覺更好而從事衝動行為，如濫用藥物，暴飲暴食， 自我傷害 ，甚至自殺的想法或行為。
這些情緒波動也可能經常發生。 有人使用BPD可以在一天中有許多情緒波動，而大多數人在一周內只會經歷一兩次重大的情緒變化。
此外，雖然大多數人在生活中比其他時代更容易感受到情緒，但BPD的人多年來經歷了情緒上的起伏。 這可能會導致與親人，朋友和同事的人際關係不穩定。 這種疾病的其他一些症狀可能包括：
- 強烈的憤怒，他們無法控制
- 偏執的想法
- 對感知排斥和遺棄極其敏感
- 感覺空虛
- 無法自我安撫
- 感覺與自己分離，包括從身體外觀或不與現實聯繫
外部觸發作為BPD情緒波動的一個顯著特徵
BPD中的情緒波動也可以通過檢查情緒轉變之前的觸發因素與其他類型的情緒問題區分開來。 很多時候，BPD中的情緒波動會對外部觸發產生反應，而這些觸發常常與被感知的拒絕或另一個人的拋棄有關。
雖然研究人員仍然試圖了解邊緣人格大腦，但他們知道其戰鬥或飛行反應很容易觸發，導致大腦的合理部分關閉，生存本能開啟。
這使得這個人的行為方式不適當或與情況不成比例。
如果我有情緒波動，這是否意味著我有BPD？
請記住，即使您的情緒波動符合上述說明，這也只是BPD的一些症狀之一 。 僅憑情緒波動不足以確診BPD。
但是，如果你發現你的情緒起伏干擾了你的工作，學校，人際關係或者生活的樂趣，那麼尋求專業幫助是很有意義的。 記住重要的是要好好照顧你的情緒健康 ，就像你身體健康一樣。
資料來源：
美國精神病學協會。 什麼是人格障礙？
> Helpguide.org。 邊緣性人格障礙（BPD）：症狀，治療和康復指南。
國立衛生研究院。 邊緣人格障礙。