我們的感受如何幫助我們生存和發展
情緒可以在我們的思維和行為方式中發揮重要作用。 我們每天感受到的情緒會迫使我們採取行動並影響我們對大小生活的決策。 為了真正理解情緒，理解情緒的三個關鍵組成部分是很重要的。
我們的情緒由主觀成分（我們如何體驗情緒），生理成分（我們的身體如何對情緒作出反應）以及表達成分（我們如何表現以回應情緒）組成。 這些不同的元素可以在我們的情緒反應的功能和目的中發揮作用。
我們的情緒可能是短暫的，比如對同事的一陣煩惱，或者持久的，比如對喪失關係持久的悲傷。 但為什麼我們確實感受到情緒？ 他們擔任什麼角色？
情緒可以激勵我們採取行動
面對一場令人神經緊張的考試，你可能會對你是否表現良好以及考試將如何影響你的最終成績感到擔憂。 由於這些情緒反應，你可能更有可能學習。 既然你經歷了一種特殊的情緒，你就有動力去採取行動並做出積極的事情來提高獲得好成績的機會。
我們也傾向於採取一定的行動，以體驗積極的情緒，並儘量減少感情負面情緒的可能性。 例如，您可能會尋找能夠為您提供快樂，滿足和興奮感的社交活動或業餘愛好。 另一方面，你可能會避免可能導致無聊，悲傷或焦慮的情況。
情緒幫助我們生存，茁壯成長並避免危險
自然主義者查爾斯達爾文認為，情緒是適應人類和動物生存和繁殖的適應。 當我們生氣時，我們很可能面對我們惱怒的源頭。 當我們經歷恐懼時，我們更有可能逃離威脅。 當我們感受到愛時，我們可能會尋找伴侶並複制。
情緒通過激勵我們迅速採取行動並採取行動來最大化我們的生存和成功機會，從而在我們的生活中發揮適應性作用。
情緒可以幫助我們作出決定
我們的情緒對我們做出的決定有重要影響，從我們決定吃早餐的時間到我們選擇參加政治選舉的候選人。
研究人員還發現，具有某些影響他們體驗情緒能力的大腦損傷類型的人也會減少做出正確決定的能力。
即使在我們相信我們的決定純粹由邏輯和理性指導的情況下，情緒也起著關鍵作用。 情緒智力或我們理解和管理情緒的能力已被證明在決策中發揮重要作用。
情緒可以讓其他人理解我們
當我們與其他人互動時，提供線索幫助他們了解我們的感受非常重要。 這些線索可能涉及通過身體語言的情緒表達，例如與我們正在經歷的特定情緒相關的各種面部表情。
在其他情況下，它可能會直接說明我們的感受。 當我們告訴朋友或家人我們感到高興，傷心，興奮或恐懼時，我們會向他們提供重要的信息，然後他們可以採取行動。
情緒讓我們理解他人
就像我們自己的情緒為他人提供有價值的信息一樣，我們周圍的人的情緒表達給我們提供了豐富的社交信息。 社交溝通是我們日常生活和人際關係的重要組成部分，能夠解釋和反應他人的情緒至關重要。 它使我們能夠適當地作出反應，並與我們的朋友，家人和親人建立更深入，更有意義的關係。 它還使我們能夠在各種社交場合進行有效溝通，從處理憤怒的客戶到管理熱情的員工。
查爾斯達爾文是最早研究情緒的科學家之一。 他建議情緒表現也可以在安全和生存中發揮重要作用。 如果您遇到嘶嘶聲或隨地吐痰的動物，它會清楚地表明該生物正在生氣和防禦，導致您退縮並避免可能的危險。 以同樣的方式，理解其他人的情緒表現為我們提供了有關我們在特定情況下如何應對的明確信息。
最後的想法
正如你所知道的，我們的情緒有很多種用途。 情緒可以是短暫的，持久的，強大的，複雜的，甚至是改變生活的。 他們可以激勵我們以特定方式行事，並為我們提供所需的工具和資源，以在我們的社交世界中有意義地互動。
來源
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