記憶喪失是否可逆？ 現在都變得永遠失去了嗎？
研究表明， 重度飲酒會損害短期和長期記憶並影響大腦結構。 可能有辦法通過減少酒精消耗量和使用記憶技術克服記憶喪失問題來減輕酒精對記憶的影響。
2種記憶
有兩種類型的記憶，回顧性（長期）記憶和視角或工作（短期）記憶。
追溯記憶是記住我們有生之年發生的所有事件和事件。 前瞻記憶是日常記憶功能，具體而言，記住完成日常活動。 酒精往往會更頻繁地影響預期的日常記憶。
更多關於預期記憶
任何人都可以不時地忘記一些事情，但是，那些飲酒量大的人比那些根本不喝酒或者不定期飲酒的人更容易犯更多的記憶錯誤。 這些錯誤可能包括回憶他們是否完成了一項任務，例如鎖定汽車或關閉爐灶或忘記他們放置物品的位置。
其他日常記憶障礙的例子可以包括：
- 忘記準時送你的女兒她的生日卡
- 忘記你在句子中間要說的話
- 告訴朋友你已經告訴他們的故事
- 忘記經常使用的家居用品的地方
酒量和記憶效應
根據“酒精中毒：臨床與實驗研究”發表的一項研究，研究人員研究了酒精的消耗量及其對日常記憶功能的影響。
研究表明，一個典型較重的飲酒者報告的記憶相關問題比一個據稱不喝酒的人多30％，比那些聲稱他們只喝少量酒的人多出現25％的問題。
更具體地說，那些報告飲酒水平較高的人更可能錯過預約，忘記生日或按時支付賬單。
即使研究中的研究人員保持健康的飲酒限度，研究人員發現記憶喪失問題也顯著增加。
為什麼酒會導致記憶力減退？
酒精會阻礙大腦將信息從短期記憶轉移到長期存儲的能力。 它就像是一條運輸卡車上的一條路線，它會偏離側面，永遠不會到達目的地。 交付從未做過; 一個人根本不記得的東西。 當一個人陶醉時，這些效果最顯著。
定期飲酒嚴重的人會損傷稱為海馬體的大腦結構。 記憶和學習至關重要，大量飲酒會導致海馬縮小並導致神經元發生變化，從而減少腦細胞的大小。
一種特別容易產生少量酒精的大腦化學物質被稱為谷氨酸鹽。 除此之外，谷氨酸會影響記憶力，可能會導致一些人暫時“停電”，或者忘記大量飲酒過程中發生的大部分事情。
如何恢復記憶
研究人員正在尋找多種方法幫助那些經歷過記憶喪失的人恢復大腦功能。 未來事件模擬（FES）是一種涉及策略的記憶技術，如製作鏈接和索引列表。 2016年對精神藥理學的研究表明，FES幫助人們記住基於事件的任務，但不是基於時間的任務。
其他國家衛生研究院的報告顯示，戒酒數月至一年可能會使大腦結構的改變得到部分糾正。 禁慾也可以幫助扭轉對思維技能的負面影響，包括問題解決，記憶和注意力。
資料來源：
Ling等人 酒精中毒：臨床和實驗研究：酒精對預期和日常記憶缺陷的主觀評價的影響。 （2003年）。
普拉特等人。 精神藥理學：重度社交飲酒者的前瞻記憶障礙可通過未來事件模擬部分克服。 （2016）
科學日報：沉重，慢性飲酒會導致顯著的海馬組織損失
酒精中毒：臨床和實驗研究。 “酒精中毒對記憶功能的短期影響是有害的。” 每日科學。 ScienceDaily，2012年4月16日。
>白，答：“發生了什麼？酒精，記憶力停電和大腦”國家酒精濫用和酒精中毒研究所。 2004年7月。
>全國酒精濫用和酗酒研究所。 “ 超越宿醉：了解酒精對健康的影響 ”2015年10月。