槍支暴力的後果
有許多創傷性事件可導致創傷後應激障礙 （PTSD）的發展; 然而，暴露於射擊可能使某人處於發展PTSD症狀的特別高風險中。
暴力暴力的影響
暴露在諸如射擊等槍支暴力事件中，由於多種原因可能特別難以應付。
首先，槍擊事件是不可預測的，無法控制的。 被認為不可預測和無法控制的情況更可能導致高水平的無助，焦慮和恐懼。 此外，像這樣的情況可能會讓人覺得好像未來他們無法保護自己一樣。
其次，在拍攝過程中，對一個人的生活會產生極大的威脅。 這可以徹底改變我們的人生觀，也可以摧毀我們的安全觀念或者“不好的事情不會發生在我身上”這樣的普遍假設。
除了感覺在拍攝過程中自己的生命處於危險之中，一個人更有可能面臨其他人的死亡或受傷。 這可能會帶來恐怖感，放大這種創傷事件的影響。
拍攝後可能出現的PTSD症狀
在射擊之後，一個人可能會經歷許多症狀，這些症狀會被認為是急性壓力疾病反應的一部分（或者如果他們持續一個月以上，PTSD反應）。
其中一些症狀可能包括：
- 關於事件的頻繁和激烈的噩夢。
- 對你的環境中的事物（例如，報紙文章，電視節目，電影，關於拍攝的談話）很容易觸發的射擊的侵擾性想法或記憶。
- 嘗試避免提醒您拍攝的場景或地點。 對於那些感覺可能再次遇到類似事件的地方（例如，陌生的地方或擁擠的地方），情況尤其如此。
- 聽到類似於槍聲的聲音時，會產生高度的恐懼和焦慮，如汽車倒車或煙火。
- 感覺不斷在邊緣或始終保持警惕，幾乎就像在每個角落潛伏著危險似的。
- 有困難睡覺。 例如，您可能會感到過度警惕，因此，即使發出最輕微的聲音，也會醒來。
當然，這些只是拍攝後可能出現的一些症狀。 經歷抑鬱和憂慮的症狀也並不少見。
獲得您需要的幫助
在拍攝後，監測你的症狀是非常重要的。 許多可能出現的症狀，例如處於邊緣狀態並不斷警惕，實際上是身體對高度壓力事件的自然和適應性反應的一部分。
對很多人來說，隨著時間的推移，這些症狀自然會下降 然而，對於一些人來說，這些症狀可能會持續並惡化，最終導致PTSD的發展。 如果你注意到你的症狀越來越嚴重，那麼儘早干預是非常重要的。
研究還表明，擁有並尋求社會支持對於從創傷性事件中恢復是有益的。 因此，儘管您可能想避開人群或隔離，但保持活躍並保持與朋友和親人的聯繫非常重要。
另外，請注意不健康的應對策略，如藥物或酒精使用 。 雖然物質的使用可能在短期內減少焦慮非常有效，但這只是一個臨時解決方案。 物質使用僅掩蓋焦慮。 它並不能幫助你解決問題。 因此，焦慮經常會回來，有時甚至會更加強烈。