了解如何回應社交媒體上令人畏懼的報導
每個人都有一個 - 這位Facebook朋友每天都會多次發帖討厭，有時甚至是冒犯性的政治言論，文章，模因等等。 你知道 - 那個對任何事情和一切事情都有政治意見的朋友。 即使你同意她的政治觀點，你也會嘲笑她陳述意見的煽動性方式。
如果你發現自己處於這種狀況，你並不孤單。 事實上，不讓某人出於政治觀點而相當普遍。 根據皮尤研究中心的一項研究，近20％的社交媒體用戶因為網上的政治帖子而封鎖，無人投票或隱藏某人。
這個事實應該不會令人驚訝。 長期以來，政治文明一直在減弱，人們對這種言辭失去耐心。 網絡欺凌，羞辱和政治欺凌的這種增加大部分與不斷變化的文化以及在互聯網上侮辱他人的能力有關。 這些侮辱往往是通過使用博客，社交媒體等。 因此，人們使用文字變得更加自由，這並不奇怪。 近年來，隨著宗教和政治分歧變得越來越不穩定，這已經變得非常痛苦。 雖然很多人都接受了社交媒體提供的自由，但也有很多人被簡單地厭倦了。
深入研究2016年選舉中的政治欺凌行為
在2016年的選舉中，兩位候選人都在進行打電話和其他欺凌手段。 例如，民主黨總統候選人希拉里克林頓稱支持共和黨總統候選人的人是“可裝備的”，並稱他們是不可挽回的。
與此同時，特朗普將克林頓稱為“討厭的女人”，並稱她為“歪曲的希拉里”。
甚至每個候選人的支持者也參與了欺凌戰術。 在社交媒體上，克林頓的支持者稱他們為種族主義者，同性戀者，仇外心理者和其他各種標籤，從而羞辱了特朗普的支持者。 在共和黨方面，支持者大喊“修建那堵牆”，並在集會上高呼“鎖定她”，並在網上發布類似的情緒。
毫無疑問，與其他任何總統競選不同，2016年的競选和辯論引發了脾氣。 儘管選舉期間一直存在一些混亂，但2016年選舉更加波動，更加個人化。 許多人認為，由於社交媒體的便利性和影響力，激烈的分歧更為普遍。 更重要的是，社交媒體可以讓人們說出他們永遠不會對別人說的話。 這很大程度上與他們可以隱藏在電腦屏幕後面有關。
因此，在選舉期間，社交媒體上的人不僅僅在喋喋不休地討論候選人，他們還經常向前推進一步。 他們還抨擊他們多麼不喜歡任何可能支持反對候選人的人，他們經常以名字稱呼，羞辱，貼上標籤，有時甚至威脅暴力。
最糟糕的是網絡欺凌。
雖然大多數人會爭辯說人們有權說出自己的想法，但是通過社交媒體欺凌是真正的言論自由嗎？ 大多數人會認為，在某些方面，意味深長的職位，標籤和名稱呼叫實際上使言論自由沉默。 因此，人們害怕誠實地對待自己真正想的是什麼，因為害怕被判斷或被貼上標籤。
此外，當人們不談論他們的觀點或他們為什麼以某種方式相信時，他們開始對其他人相信的事情做出假設。 這常常導致他們相信他們正在被判斷。
他們還認為人們對他們不滿或不同意他們。 然而，他們從來沒有談過他們真正相信的東西，也沒有問他們為什麼他們的朋友相信他們的方式。 結果，完全基於假設而存在很多敵意和挫敗感。
處理令人討厭的政治帖子的提示
如果你願意看到關於某人的晚餐的帖子，而不是關於一名政治候選人的獨白，那麼這裡有一些可靠的方法來解決Facebook上缺乏數字禮節而不會失去理智。
請稍等。 談到社交媒體時，在您真正考慮之前就很容易發起反應。 抵制反應而不是回應的衝動。 慢下來，花一分鐘。 滾動瀏覽帖子並閱讀其他內容。 目標是避免發布同樣具有煽動性的內容，然後再後悔。 請記住，即使您稍後刪除您的評論，也永遠無法真正讓它消失。 所以踩剎車。 從長遠來看，一個深思熟慮的反應，甚至根本沒有反應，是一個更好的方法。
問為什麼 。 如果你不明白朋友為什麼如此強烈，那麼問問她。 了解這如何影響她的生活。 有時候通過不同的鏡頭來看世界是有幫助的。 它不僅允許更多的理解，而且還拓寬了你自己的視角。 只要確保以不會讓你的朋友處於防守狀態的方式提問。 你不希望她覺得她必須向你證明自己的感受。 相反，要把重點放在問題上。 此外，最好讓這種類型的對話離線和親自進行。 通過這種方式，你可以真實地看到她表達的情緒，而不是通過解釋她的話來假設你知道。 很多解釋都在網上丟失。 假設你知道當你所要做的只是幾個打字的單詞時，某人感覺到什麼是有風險的。
忽略，掃描或繼續 。 有時候處理值得畏縮的政治職位的最好辦法就是簡單地瀏覽一下，然後繼續前進，特別是如果這個職位只是名聲呼叫和貼標籤的咆哮。 更好的選擇是一起忽略它們。 記住，你無法控制你的Facebook好友在線發帖。 而且你可能無法改變主意，甚至無法讓她看到事物的一面。 但是你可以控制你的反應。 如果讀她的帖子會激怒你，毀掉你的一天或者讓你焦慮，那麼忽略它們會更健康。 不要讓別人的一攬子欺凌言論影響你和你的一天。
利用隱藏或阻止選項。 幸運的是，Facebook提供了一些處理在線發生的大量政治欺凌行為的選項。 一種選擇是“隱藏”你的朋友。 有了這個選項，你仍然是朋友，但你不再在你的新聞源中看到她的帖子。 很多人都喜歡這種選擇，因為他們不想讓網絡上的朋友失戀，但他們也不想再看到他們公然不合適的帖子。 當然，另一種選擇是對這個人不友好，甚至阻止她再次與你交朋友。 此選項僅適用於您不再希望與此人建立聯繫或關係的極端情況。 一旦你在Facebook上不友好或封鎖他們，很難挽回友誼。
記住你正在處理的是誰 。 如果你是這個人的在線朋友，你很有可能與這個人有某種關係。 所以當你看到一些令人不安的事情時，退一步看看大局。 你的朋友現在經歷了一段艱難的時期嗎？ 這些政治職位是否與她生活中的一個更大的問題有關？ 試著去體諒，記住為什麼你首先與這個人成為朋友。 然而，如果你的朋友的政治觀點定義了她是一個人，並且它是在你的皮膚下，你就有一些評估要做。 這個人是你應該避免的有毒朋友，還是她的友誼值得付出努力？
設置一些限制 。 如果你發現自己太過關注其他人的政治職位和微妙的欺凌行為，那麼休息一下可能是個好主意。 你需要保護自己免受這些帖子在你身上產生的負面感受。 因此，您可能希望限制您在Facebook上花費的時間，或者一起休息一下。 或者，答案可能是避免在線進行任何政治討論。 如果你發現你絕對不得不在網上回應所有消極情緒，請考慮記錄你的回复，但不要發布它們。 通過這種方式，你已經通過制定答復來釋放你的挫折感，但是你沒有冒犯任何人，或者通過實際發布來打掉你的雇主 。
檢查你的答案 。 請記住，網上有很多未經證實的文章和信息。 確保如果您發布了對政治帖子的回复，您的帖子是真實的並且可以驗證。 你不想為Facebook上流傳的大量錯誤信息做出貢獻。 確保你發布的內容符合事實，準確並且沒有冒犯性。 請記住，你的目標應該成為一個認真的海報，而不僅僅是因為他們的震撼價值而分享聳人聽聞的故事的人。 你想要做的最後一件事就是變得像你那個討厭的政治朋友。 畢竟，你需要保護你的在線聲譽。