小心大腦訓練可以改善你的記憶。
大腦訓練是大生意。 從在線網站到電子遊戲到移動應用程序，似乎有很多方法可以讓您的大腦有所提升。 但是，所有這些大腦訓練真的有用嗎？ 它能增加你的認知能力或智商嗎？
根據最近的一些研究，儘管這些大腦訓練工具可能有助於提高你保留信息的能力，但它們不一定會增加你的智力，或提高你抽像地思考和思考的能力。
最突出的“大腦訓練”網站之一的母公司Lumosity在2016年1月被聯邦貿易委員會以欺騙性廣告罰款。 根據FTC的投訴，該公司建議其遊戲可以減少或延遲認知功能障礙，例如阿爾茨海默病患者可能會發現的錯誤。
所以，儘管大腦訓練可能有一些好處，但不要期望奇蹟般的結果。 早期的研究發現，增加智力和大腦訓練練習之間沒有聯繫。
研究考察備考對智力的影響
今天的學生可以進行各種標準化考試，從小學評估到大學錄取所需的評估。 儘管針對這種評估的測試準備可以增加事實知識，但一項研究表明，此準備對增加整體智商沒有多大作用。
為什麼？ 雖然測試準備會增加心理學家所稱的晶體智能 ，但它不會增加流體智能 。
結晶智能包括事實和信息，而流體智能涉及抽像或邏輯思考的能力。
在“ 心理科學 ”雜誌發表的一項研究中，研究人員觀察了大約1,400名八年級學生的智商分數和考試成績 。 雖然功課有助於提高學生的考試成績，但對流體智力測量沒有影響。
作者認為流體智力是解決問題能力，抽象思維能力，記憶能力和處理速度等能力的更好指標。
雖然該研究沒有發現測試製劑能提高智商的指標，但這並不意味著這種製劑沒有價值。 研究清楚地表明，在標準化考試中取得高分與在其他重要考試中取得高分相關，包括高級分班考試，SAT和ACT。
知識的結晶對於許多生活領域來說也是重要的，無論是在學校還是在後期的工作中。 例如，事實性知識對於在數學課中表現良好以及在現實世界中應用這些知識很重要。
研究表明大腦訓練可能不會增加智力
在另一項發表在“神經科學雜誌”上的研究中，研究人員發現，儘管大腦訓練遊戲確實提高了特定任務的表現，但並未導致整體智能的普遍提高。 在這項研究中，60名參與者進行了他們停止行動的能力測試。 在看到指示向左或向右的“去”信號之後，參與者必須按對應於正確方向的鍵。
然而，在大約四分之一的試驗中，在發出信號之後立即發出嘟嘟聲，這意味著參與者不應該按任何鍵。
與沒有聽到這種嘟嘟聲的對照組相比， 實驗組的參與者顯示與抑製作用相關的腦區活動水平增加。 然而，研究人員在與工作記憶相關的大腦區域未發現相應的活動。
據研究人員介紹，大腦訓練遊戲可以暫時提高執行特定任務的能力。 但是，它們對整體智能可能沒有太大的影響。
大腦訓練值得嗎？
鑑於這些研究的結果，你可能想知道大腦訓練是否有任何價值。 畢竟，如果它不增加智力，那麼它有什麼好處呢？
請注意你可能會使用這些工具。 忽略虛假的承諾，表明你的智商會飆升，而是專注於增加你的事實知識，挑戰自己，並有一點樂趣。
參考文獻：
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