專家凱文羅伯茨提供關於管理ADHD患兒網絡成癮的技巧
互聯網，電腦遊戲，Facebook，Twitter，智能手機，短信，即時消息 - 這些只是我們保持插入，玩樂並與其他人建立聯繫的一些方式。 這些技術本身都不是負面的，但對於一些個人 - 尤其是那些患有ADHD的個體 - 這些網絡活動很容易讓自己變成強迫症。
凱文羅伯茨是全國公認的專家，也是“ 網絡遊戲：逃避遊戲和互聯網陷阱” （哈澤登2010年）的作者。 他還經營支持團體，幫助網絡成癮者努力恢復正常生活。 這個區域對凱文來說非常個人化，因為他本身就是一個複興的電子遊戲成癮者。
問：多動症與過度使用互聯網，電腦或視頻遊戲有何联系？
答： ADHD人更容易上癮 ，因此他們特別容易受到涉及電腦，視頻遊戲和互聯網的網絡成癮的影響。 網絡世界的產品提供有吸引力的刺激，一直在變化，給ADHD人一種似乎適應他們大腦硬線的媒介。
問：有時可能與ADHD相關的社交焦慮以何種方式發揮作用？
答：我可以從個人經驗告訴你，焦慮是網絡成癮的一個因素。
我一生都在處理焦慮問題，而且在視頻遊戲狂歡之前，人們常常感到焦慮不安。 對於那些有社交焦慮的人來說 ，視頻遊戲和互聯網提供了一個“安全”的界面，通過它與人們進行互動，但似乎限制了社交技能的進步而不是加強它。
問：你（你的孩子，伴侶或其他親人）可能有網絡成癮的跡像是什麼？
答：這裡是可能的警告標誌清單：
- 時間扭曲，無法確定網絡時間
- 說謊網絡行為
- 睡眠中的變化或中斷
- 退出家人和朋友
- 失去對其他愛好和娛樂活動的興趣
- 在學校或工作中表現不佳
- 一天兩個小時，每週超過四天的網絡活動
- 患有背痛，腕管綜合徵，頸部僵硬，神經疼痛，眼睛疲勞
- 無法看到網絡活動的消極後果
- 在電腦旁吃飯
- 情緒波動
- 玩遊戲或網絡活動後的退出症狀，如頭痛，不適，頭暈目眩
問：一個人在哪裡可以尋求幫助？
答：我會尋找一位熟悉網絡成癮的當地治療師。 通常，當人們在計算機，互聯網或視頻遊戲上花費過多時間時，這只是冰山一角。 其他問題可能會起作用。 專業幫助可能是必要的。
問：個人可以採取哪些步驟實現恢復？
答：首先，你必須承認你有問題。 一旦你採取了這個最關鍵的步驟，你需要找到一個盟友或支持人員來幫助你找出可能需要哪些資源來成功地解決你的問題。
問：一個人在認識到他們所愛的人有網絡成癮時可以做些什麼，但這個愛人完全否認有問題存在？
答：你一定要看看你在做什麼來解決問題。 這個人必須被迫面對後果，並且你必須確保你沒有做任何事情來阻止這一點。
問：對於患有多動症的兒童的家長，他們如何幫助他們的孩子以安全，健康的方式駕馭網絡世界？
答：首先，你必須意識到潛在的危險並且知道警告標誌。 其次，你必須確定你的孩子的動機是什麼：冒險，幻想，逃避，興奮，退縮，成就，緩解焦慮等。
然後，你必須找到讓你的孩子滿足現實世界需求的方法。
如果你的孩子需要強度或興奮，也許是時候看彩彈（非常注意安全設備的需要）和其他激烈的運動。 如果角色扮演似乎是激勵因素，讓你的孩子參與戲劇，表演課，喜劇課或夏季戲劇營。 你孩子的動機是乾預的關鍵。
此外，當他或她年輕時嘗試參與你的孩子的網絡活動，這樣你就可以進入他或她生活的那一部分。 請記住，為ADHD發現誘人的“胡蘿蔔”可能非常棘手，因此如果網絡活動具有動機潛力，您可能需要使用它們！
羅伯茨有一個網站，提供相關信息：www.thecyberjunkie.com
資源：
凱文羅伯茨。 2010年10月18日採訪。