內在症狀包括抑鬱症和社會問題
內化是幾種精神障礙的症狀，包括邊緣性人格障礙 （BPD）。 如果你內在化，這意味著你保持內心的感受或問題，不要與別人分享你的關注。
如果你經常發現自己內化，你可能會表現出自卑 ，自我傷害和社會孤立的表現。
內化情緒可以讓你感到孤獨和沮喪，沒有任何人與之相關。 對於很多人來說，長期內在化的人可能會使問題變得更大，導致你迸發出激動人心的想法或考慮自殺行為。
內化和邊緣人格障礙
通常，當我們想到BPD的某個人時，我們可能會描繪出一些有強烈情緒和反應的人。 他很可能會很快生氣或發怒，並且經常會有非常動蕩的私人關係。 然而，很多BPD的人不這樣做，而是內化感受。 儘管他們仍然符合“ 精神疾病診斷和統計手冊”第5版中概述的BPD診斷標準，但他們將處理和顯示其症狀與其他人不同。
不要發脾氣或大喊大叫，你可能會內化這些衝動，往往會隱藏你的痛苦和悲傷。
你可能覺得你沒有連接到外部世界，或者不適合更大的群體。 那些內化的人往往被視為內向，退縮，比其他BPD更堅忍。
你也可能花很多時間來控制自己的感受或理性化你的情緒。 您可能會感覺缺乏控制力，導致這些症狀更加糟糕。
和BPD的其他人一樣，有一天你可能會對自己感到自信，而對下一個感覺無能為力。 這可能會惡化，因為你覺得你不能與朋友或親人分享你的不安全感。
從內部化中恢復
雖然BPD可能是一種虛弱的精神障礙，但如果您接受治療，它的預後會很好。 有可能控制你的內化習慣，並以更健康的方式管理你的BPD症狀。
經常用心理治療來治療BPD。 認知行為療法和辯證行為療法是用於成功治療內化情緒和BPD的兩種常見心理治療形式。
在治療中，你將學習如何保持這個時刻，並開始挑戰你對自己和他人的想法。 你將學習應對技巧，幫助你處理強烈的感受和衝動，改善人際關係，防止衝動或破壞性行為。
當你去治療，你的醫生也可能推薦藥物來幫助治療你的症狀。 儘管迄今為止尚未有藥物被批准用於治療BPD，但一些醫生選擇開藥以幫助控制焦慮，抑鬱或自殺念頭 。
如果你或你認識的人患有BPD，並且正在為症狀和內在化情緒而苦苦掙扎，那麼看到專業治療BPD的治療師是很重要的。
通過概述問題，常見觸發因素和學習新的應對機制，您的內化和BPD的其他症狀可以得到更好的管理。 這可以幫助改善你與他人的關係，並治愈你對自己的看法。
資料來源：
“邊緣人格障礙”。 “精神疾病診斷和統計手冊” ，第5版。 美國精神病學協會，2013年。
Eaton，NR。，Krueger，RF。，Keyes，KM等人。 “邊緣人格障礙合併疾病：與內化/外化普通精神障礙結構的關係”。 心理醫學 ，2011,1041-1050。