花時間去享受生活中的樂趣 - 做自己喜歡的事情可以讓你感到精力充沛，同時更加放鬆，並且幫助保持疲倦 。 傳統假期為壓力管理和生活滿意度帶來了重要益處（請閱讀關於度假的更多益處 ），但對於那些無法花費時間或費用進行為期一周的旅行的人來說，“ 逗留 ”是一種可行的選擇。
將更多的愛好和樂趣融入你的生活方式也會帶來顯著的回報（請參閱這些想法讓你的生活更有趣）。 確保您花時間為生活中“更有趣的事物”（以及您可能擁有的一些重要目標）所需的時間的一個有趣而有效的策略是創建一個“桶單” - 或者幾個。 在一個時段列表背後的想法是，正如他們在電影中標註相同的名稱一樣，創建一個你希望在“踢出水桶”之前做的事情列表，但是你也可以在任何截止日期前使用這個想法 - 比方說，在你進入你的下一個十年之前，或在夏季結束之前，你希望做的事情清單。 創建存儲桶列表可以通過多種方式使您受益。
與您的價值取得聯繫
當你列出你想要做的所有事情時，這個活動可能是讓你更加了解對你來說真正重要的一個跳板。 當你開始思考你真正想做什麼時，你可以找到你現在如何度過時間的觀點，以及你想做什麼，所以對你來說真正重要的事情的關係和能量不是'在你投入那些不太重要的事情的時候就吃掉了。
製作一個桶列表可以幫助你記住你最看重的東西。
記住你的目標
當我們覺得我們有很多時間 - 一個新的夏天，一個新的一年，一輩子 - 我們可能會想到我們想要做什麼。 然後，“現實生活”接管了，我們可能會更多地關注我們的日常目標，而更少關注我們的趣味，興奮，緩解壓力或實現我們長期目標的目標。
創建一個桶列表可以讓我們與我們的這些目標保持聯繫，並且可以幫助我們跟踪他們，因為我們將他們計劃到我們的生活中，並在完成時檢查他們。
獲得創意
沒有什麼東西可以像創造一個良好的頭腦風暴會議一樣流動。 創建一個桶列表可以幫助你挖掘你夢想中的創造性部分，培養你內在的孩子，並使生活更有價值。 一旦你通過創建桶列表來發揮你的創意，你的日常自我可以保持靈感，把這些夢想和計劃付諸行動。
享受生活
簡單地創建列表可能很有趣。 與他人分享你的名單，隨著時間的推移重新瀏覽你的名單，並在收集你的經歷時核對你的經歷，都可以成為更多享受生活，分享樂趣的途徑。
跟踪高峰體驗
創建一個桶列表可以鼓舞人心。 雖然你可能無法完成列表中的每個項目，但是如果你還沒有創建列表，你可能會完成一些項目，並從中獲得更多的收益。 這些是你可能記得生活中最重要的經歷，這可能會改變你以積極的方式對待你。
然而，您使用您的存儲列表，它們可以是一個積極的體驗，可以用來滿足您的需求。
創建一個桶列表還可以緩解壓力並提高你的生活。