結束婚姻前自問的問題
你怎麼知道什麼時候投入毛巾，或者當你的婚姻已經到了不歸路的時候？ 在決定申請離婚之前，先問問自己一些關鍵問題。
這是你應該問你自己
- 你們兩個是否不斷在微不足道的事情上互相爭吵？
- 幾乎所有關於你的配偶都會激怒你嗎？
- 你的配偶有身體上或情感上的虐待嗎？ 你害怕你的配偶嗎？
- 你相信你的愛，耐心和希望全部用完了嗎？
- 你的溝通總是以爭吵或爭論結束？ 當你戰鬥時，你是否在皮帶下方公平或目標？ 你們中的任何一個都會帶來過去的傷害嗎？
- 你最後一次在一起玩的時間是什麼時候？ 你最後一次感受到對方的性吸引力是什麼時候？ 你還在做愛嗎？
- 同樣的問題會不斷重複表面嗎？ 你能接受你個人的不滿是你自己的責任嗎？
- 你的配偶是否經常讓你失望，攻擊你的自尊和/或批評你？ 你有沒有尊重你的配偶？ 你的配偶是否尊重你？
- 你願意與你的前配偶共同養育你的孩子嗎？
- 你的目標和價值觀是不同的？
- 你可以在重要問題上妥協嗎？
- 你的配偶是否不忠？ 他或她是否有身體或情感方面的事情？
- 你有沒有試過諮詢？ 如果是這樣，多久？ 如果您的困擾已持續多年，幾次會議都無濟於事。
- 同樣的問題會不斷重複表面嗎？
- 相同的“模式”是否會重鋪？ 例如，你總是試圖說話，而你的伴侶總是關閉。
- 你有離婚夢想嗎，或者你的配偶死了？
- 如果你離婚，你有計劃嗎？ 你能應付離婚的經濟和情緒壓力嗎？
- 你有自知之明嗎？ 你為婚姻帶來了什麼問題或行為？
該怎麼辦
重要的是你要面對離婚的現實而不是幻想。 有時不健康的關係不能挽救，離婚是不可避免的。 繼續存在持續不忠或多重事件，加入（性，色情，濫用藥物）或濫用的婚姻尤其困難。 如果您感到不安全或害怕配偶，現在可能是時候繼續前進。
意識到你必須保持自己的情緒和身體健康在這個緊張的時間。 如果你感到沮喪或睡眠不足，你不會做出理性的決定。
如果你尋求幫助，即使你去了自己，也可以找一個與夫妻一起工作的治療師。 這些治療師接受過培訓，可以幫助您了解您婚姻中的潛在問題。 他們可能會指出你在你和你的關係中都看不到的東西。
小心與別人談論你的婚姻問題。 他們很可能會和你一起沒有聽到你的配偶“故事的一面”。 如果你不開心，他們甚至會鼓勵你離開。
尋求支持是可以的，但不要貶低你的配偶，因為你最終可能會一直在一起。
不要盲目配偶。 如果你從來沒有提出過你認真考慮離婚的問題，那麼現在是時候了。 如果你沒有處於不安全的情況下（例如，你害怕你的配偶，並且一直處於虐待婚姻狀態），那麼你可能想把這件事告訴他或她。 你現在不必提到“D”這個詞，但是你可以強調你非常不高興，並且你一直對你的未來有一些可怕的想法。 這可能最終將你的關係放在你一直在尋找的軌道上。
文章由Marni Feuerman更新。