創傷後應激障礙（PTSD）和強迫症（OCD）是焦慮症，通常在有創傷史的人群中共同發生。
事實上，研究表明，一年內被診斷為創傷後應激障礙的人發生OCD的可能性約為30％。 這比目前在一般人群中出現強迫症的概率要高出1％左右。
然而，在深入研究創傷後應激障礙和強迫症之間的聯繫之前，理解這些心理健康狀況的基礎知識是很重要的。
了解PTSD
創傷後應激障礙可能發生在有經歷或目睹過創傷的人身上。
創傷是一種導致個人身體，情緒或心理困擾的事件。 示例可能包括：
- 關係問題（例如離婚）
- 親人的死亡
- 成為受害者
- 自然災害
- 車禍
- 被批評
創傷後應激障礙患者對創傷持懷疑態度，常常通過倒敘或噩夢來恢復。
診斷PTSD
為了被診斷為PTSD，一個人必須接觸到創傷事件並且有一個月的症狀。 這些症狀可能包括：
- 強烈的，重複的記憶
- 消極的想法（例如，感覺與他人分離）
- 避免提醒創傷
- 遇到反應性症狀（例如容易被驚嚇或生氣爆發）
了解OCD
雖然許多人有重複的行為或驅動的想法，但強迫症患者的思想和行為是持久的，並且對日常功能具有破壞性。
強迫觀念
強迫觀念是持續的思想，衝動和/或圖像被視為侵入性和不恰當的。
痴迷的經歷對一個人造成相當大的痛苦和焦慮。
重要的是要明白，強迫症的強迫症不僅僅是擔心現實生活中的問題，人們會嘗試（通常不成功）忽略或“推開”這些反復出現的想法，衝動或圖像，通常知道它們不合理，他們自己的想法。 然而，強迫症患者無法抑製或忽視他們的強迫症。
衝動
強迫是重複的行為（例如，過度的洗手，檢查，囤積，或者不斷地試著把事情放在你的周圍）或心理儀式（例如，經常祈禱，頭腦裡計數，或者在你的腦海中不斷重複短語）有人覺得他們必須做出回應迷戀想法的經歷。
強迫症的重點是努力減少或消除焦慮或防止某種可怕的事件或情況發生。 像強迫症一樣，強迫症患者知道這些強迫症是不合邏輯的，這會導致進一步的痛苦。
強迫症的診斷
要診斷出強迫症，一個人每天必須經歷超過一小時的侵入性和不可控制的強迫症和/或強迫症。
此外，這些強迫症和/或強迫症必須造成相當大的痛苦並損害功能，例如工作，上學或與朋友在一起。
PTSD和OCD如何連接？
無論是創傷後應激障礙還是強迫症，一個人都有侵入性的想法，然後從事中和行為，以減輕他們對這些痛苦思想的焦慮。
在創傷後應激障礙中，一個人通常會試圖通過壓制他們或從事其他行為，如隔離和迴避來抵消他們的想法。
強迫症是強迫症的中和行為。 儘管強迫行為（如檢查，排序或囤積）可能會讓人感覺更加控制，安全，並且短期內不那麼焦慮，但從長遠來看，這些行為不僅不能充分解決焦慮的根源，他們甚至可能會增加某人所經歷的焦慮程度。
治療創傷相關的強迫症
強迫症經常被暴露療法所治療，在這種療法中，一個人暴露於引起焦慮的刺激，然後阻止其進行正常的強迫。 但與創傷相關的OCD或與PTSD共同發生的OCD，您可能需要不同類型的治療。
有鑑於此，一些專家使用認知行為療法治療創傷相關強迫症。 在這種類型的治療中，一個人被教導如何改變他們對創傷事件的侵入性想法。
一句話來自
最後，在創傷方面，強迫症與創傷後應激障礙之間似乎存在模糊的界限。
如果您有PTSD和/或強迫症，向心理健康專業人士尋求治療非常重要。 請務必向心理醫生或治療師提及任何創傷史，因為這可能會影響您的治療計劃。
>來源：
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