死亡和死亡是生活中不可避免的一部分。 無論你面對自己的死亡還是你愛的人的死亡，它都是一定的（與稅收一樣，所以他們說）死亡會進入你的生活。 但即使有這種確定性，許多人仍然發現他們沒有準備好處理死亡和失去親人之後的悲傷。
但這並不意味著你無法做好準備。
長壽的缺點
這是一個悖論，你在健康老齡化和獲得長壽方面越成功，死亡就會成為你生活經歷的一部分。 隨著我們每個人的年齡越來越大，我們面臨著越來越多的朋友和家人因事故，疾病或老年時期而過世。 我們越老，我們就會知道慢性和終末期疾病的人越多。 對於這種現實毫無準備的人來說，一種常見的經歷是抑鬱症，這在老年時期並不奇怪。 了解你如何應對死亡既是一種積極的抗衰老技能，也是我們應該努力的精神健康努力。
應對死亡和死亡的專家
看起來有些人認為自己更容易與死亡和好，無論是早產還是長壽。
在我的經歷中遇到的許多人中，有一個關於死亡的鼓舞人心的情緒，我繼續回想起一個關於一個過世的小男孩的故事。 那個故事說，這個小男孩的母親說了一個簡單的祈禱就是這樣的：
“親愛的薩姆，感謝你作為你媽媽的榮幸，我們玩得很開心，我愛你，請為我們祈禱。”
我一直回到這個故事，因為我非常欣賞這種關於死亡的想法。 我希望，當面對親人的去世時，我將能夠達到這種和平與諒解的水平。 這對我來說似乎很健康。
這就是說，儘管長壽專家，我不是死亡和死亡的專家。 所以我會向你推荐一個專家資源，可以讓你開始走上獲得更好的理解和生死的道路。
準備和應對死亡過程的資源
死亡過程是一組全面的資源，旨在幫助識別和應對死亡過程，無論是漸進式還是突發式快速過程。 我要做的就是鼓勵你現在接觸死亡和死亡的概念和現實。 有一個計劃，你將如何處理死亡和死亡，你會告訴自己，當一個親人去世。 它會讓你的生活和壽命變得更加甜美。