與有癮的人交流

不讓自己失望而支持

沒有人會自動知道如何與一個吸毒者交談 - 某人生活在一個 。 雖然與吸毒成癮者一起生活和工作過的人可能已經發現了有效的溝通方式,但由於上癮者以及他們周圍的人對上癮產生了混淆,所以總是很困難。 如果你也經歷過剛發現一個愛人有沉溺的衝擊,並且你有一個溝通不暢的秘訣。

但是有些方法可以產生比我們預期的更好的結果如果你通過讓他們繼續上癮的行為來支持這個人的成癮,與有癮的人交流可能會特別困難。 有癮的人可以通過拒絕撒謊讓你變得更糟。 在與上癮者進行互動的過程中進行改變將會結束啟用,同時仍然顯示你關心他們。

對有癮的人總是善待他人

麗莎Spindler攝影公司/圖像銀行/蓋蒂圖片社

表明你關心你的行為 - 總是以善良和同情心行事。 這是與有癮的人成功互動的難以捉摸的秘密要素。 成癮在我們的社會中如此受到譴責,那些有癮的人期望別人批評,侮辱和貶低他們,並讓朋友和家人拒絕他們。 通過接受他們 - 即使你不接受他們的所有行為,你也可以開始建立起寬恕和恢復的橋樑。

盡可能傾聽與上癮有關的人

無論他們是否愛他人,如果你不中斷或批評地聆聽,有癮的人更可能會向你傾訴他們真正為他們所做的事情。 即使你不同意他們的行為,癮也是有原因的。 通過在這個網站上閱讀關於他們的癮的信息來了解他們的癮,並且試著以癮的觀點理解這個人

始終保持一致

無論何時,當你和一個有癮的人在一起時,都要通過自己的行為和言語交流。 在你的信息中保持一致,這樣他們就不會誤解你想要的或期望的。 例如,不要說你認為你的伴侶有飲酒問題,然後在晚餐時分享一瓶葡萄酒。

盡量預測

在他們的言語和行為中 ,成癮者的行為可能是非常不可預測的,但設定一個好榜樣可以幫助解決這個問題。 無論何時你身邊有人沉迷於某個人,都可以用言語和行動來預測 - 驚喜會帶來壓力,並且壓力會加重成癮。

顯示無條件的愛或關注

讓他們知道你仍然愛或關心他們,不管他們的上癮有多嚴重。 如果這不是真的或不可能的,至少你最關心的是他們的最大利益,不管他們是否得到幫助。 但這並不意味著你會忍受任何事情。 讓有吸毒成癮者知道你不會忍受什麼,並且不要害怕設定限制,並且堅持不懈,以表明你不是簡單地製造空洞的威脅,或是在心理上懲罰他們的上癮行為。

支持變革的過程

讓有吸毒成癮者知道你願意支持他們改變,例如,與他們一起去家人或夫妻諮詢。 儘管你的改變動機可能高於成癮者對改變的動機,但一旦吸毒者開始從諮詢中受益,並意識到你也願意看著自己並做出改變,這一點可能會開始轉變。

按照他們的方式行事

雖然你應該清楚並堅定地認識上癮者的行為是不可接受的,例如,未成年人在你家中喝酒或使用毒品,你可以靈活地做出這些重要變化。 以他們想要的方式提供幫助,而不是指定必須做什麼。 只要你得到相同的結果,並且沒有傷害是由成癮者自己的變革策略造成的,那就讓他們按照自己的方式行事。

尋求哪裡可以獲得幫助

人們經常為他們的上癮而感到羞愧,並擔心被警察或其他當局報告可能是吸毒者尋求幫助的最大障礙之一。 提供查找和分享從何處獲得幫助的信息。 如果有吸毒成癮者下降,請專注於為自己尋求幫助。 除了幫助你應對這種情況之外,看到你獲得幫助並改善你的情緒和功能可以激勵他們,因為他們發現改變是可能的。

總是讓一個癮君子知道你的極限

如果這個人似乎不願意改變,並且你覺得在他們吸毒的時候你不能繼續和他們一起生活,那麼請讓他們知道。 諮詢可以是一個很好的地方。 只要有癮的人不知道他們的行為對你有多大影響,他們就沒有理由改變。