你可以找到愛，但它可能包括更多的步驟
如果您目前正在與躁鬱症患者交往，那麼您可能會面臨諸多挑戰，例如如何在照顧自己的同時支持他或她。
以下是關於約會雙相情感障礙患者的一些現實生活花絮：
獲得知識
知識就是力量，所以盡可能多地學習伴侶的疾病。 這對他或她來說也是一個健康的標誌，表示您關心。
話雖如此，躁鬱症是一種複雜的疾病，所以盡量不要陷入細節之中。 相反，關注像躁狂情節或如何識別抑鬱症跡象的大局。
將人與疾病分開
當你與躁鬱症患者約會時，認識到他們的疾病是他們生活的一部分，而不是他們的整體身份，這一點很重要。 這就是說，在很大程度上，一個人的雙相情感障礙對他們的行為，性格和關係有很大的貢獻。 有了這個，可以這麼說，你必須學會愛整個包裝。
討論主要議題
無論你是否與雙相情感障礙的人約會，當你準備好時，重要的是討論主要話題。 例如，如果你真的想要孩子，但是你約會的人不會，這可能是一個交易斷路器。
成為一名倡導者
首先，無論你在約會的人是否正在尋求精神疾病護理 ，無論是通過藥物治療和/或心理治療還是團體治療。
如果不是，他或她不太可能成為一個承諾關係的一部分。
也就是說，如果你的男朋友或女朋友正在接受治療，那麼討論是否與他或她出席醫生的預約會有所幫助 - 如果他們說“不”，就不會被冒犯。 這可能是因為你所愛的人更願意將他或她的疾病過程的管理放在現在的關係之外。
當你開始更多地參與到你的愛人的生活和護理中時，討論躁狂抑鬱症的警告跡象。 也許，你可以提供一個短語或信號來暗示你所愛的人，因為他或她情緒變化很快。
根據雙相障礙分析，約有30％的雙相障礙患者試圖自殺，因此建立一個計劃以防萬一你正在約會的人產生自殺意念。
當然，這是在心理健康專家的指導下最好的評估。 這樣，你和你約會的人可以安全，謹慎地駕馭任何情緒變化。
照顧你自己
關心自己的身體和情感需求是絕對重要的。 你可能會考慮親自去看一位治療師，作為評估自己與躁鬱症患者關係的想法和壓力的一種手段。
你還必須知道什麼時候和如果你需要離開一段浪漫的關係 - 比如如果你約會的人變得危險，停止接受治療或者對你而言變得太不穩定。 了解你的界限和你願意接受的東西需要清楚。
此外，繼續照顧自己的身體需要，如營養豐富，睡覺和鍛煉。 一定要保持與其他朋友和親人的關係，因為與雙相障礙患者建立關係並不是孤立你自己的時候。 加入一個支持小組來獲得知識和情感上的支持也是非常有幫助的。
一句話來自
你可以與患有躁鬱症的人建立一個充滿愛意的伙伴關係，但這需要雙方的工作，邊界以及專業的支持和指導。
>來源：
> J.，M.（2016）。 我的人生之愛有雙相情感障礙。 心理中心
>全國精神疾病聯盟。 （2017年）。 個人故事：與躁鬱症患者共同生活。
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