害羞和內向通常被誤認為是同一件事。 害羞涉及對負面評價的恐懼(並且是社交焦慮的溫和形式),而內向是指過度刺激的趨勢以及單獨獲得能量的需要。
羞怯的反面是外向的,而內向的反面則是外向 。
這些概念相似但不同。 即將離任的人並不害怕別人,並且傾向於接近 - 無論是在聚會上,遇到新人時,還是與朋友一起計劃時。 外向的人看起來很相似,經常交朋友很容易。 然而,外向者的核心特徵是需要刺激和與他人共度時光。
你認為你適合內向/外向和害羞/外向維度? 顯然,我們不能對人們進行分類,但我們可以將大多數人認為傾向於以下四種群體之一:
- 外向性格外向
- 害羞的外向
- 外向內向
- 害羞的內向
為了幫助弄清楚你最接近的是哪一組,我創建了一張表格,描述了每個類別的人如何回應一些典型的社交/交互場景。
看看下面,看看有沒有什麼模式適合你。
即將離任,外向 | 害羞,性格外向 | 傳出,性格內向 | 害羞,內向 | |
在一次聚會 | 這太有意思了! 我感到非常激動。 我迫不及待地想和大家談談。 | 我喜歡圍繞所有這些人,但我很害怕與他們交談。 | 我非常喜歡和一對一的人交談和認識。 儘管如此,整個人群場景有點令人難以置信。 | 我希望我能回家。 這讓所有這些人都筋疲力盡,我很緊張,不能和任何人交談。 |
在圖書館 | 我快睡著了。 我可以找誰來交談? 也許我應該給某人發短信。 我想知道珍妮/湯姆今晚在做什麼。 | 在圖書館裡很無聊,但至少我可以隱藏在一個角落裡,而不是愚弄自己。 | 我喜歡在圖書館。 我想了解如此多的話題。 也許我應該與圖書管理員聊天,我敢打賭,她是一個豐富的知識。 | 我喜歡在圖書館。 我可以把我的鼻子藏在一本書裡,整天閱讀。 儘管我很害怕向圖書管理員提出一個問題。 |
手機響了 | 哦! 我想知道那可能是誰。 (在第一響後拾起)。 | 嗯。 我想知道那可能是誰? 我真的很想知道,但我很害怕接電話。 (撿得太晚)。 | 哦,我真的希望那是簡。 我迫不及待地想知道她的旅程如何。 (在幾圈之後拿起,讓簡做大部分的談話)。 | 不好了。 我無法拿起電話。 如果我愚弄自己會怎麼樣? 無論如何,我真的不想跟任何人說話。 (讓它轉到語音信箱)。 |
第一次遇到某人 | (走過去並介紹自己)“嗨,我的名字是莎拉,我和凱特一起長大。 你叫什麼名字? | (緊張地等待著介紹)“很高興見到你。” | (等待安靜的時刻,並介紹自己)“你有一個可愛的家。 我注意到你有很多書,你是一個狂熱的讀者嗎? 順便說一下,我的名字是莎拉。“ | (隱藏,希望避免介紹)“很高興見到你。” |
在工作中開會 | 我喜歡會議,能夠通過小組討論想法是很棒的。 我喜歡給予和承擔,並始終公平地分享談話內容。 | 我喜歡和大家一起開會,但我太緊張不能分享我的想法。 | 會議讓我疲憊不堪。 在分享我的想法之前,我喜歡思考想法,在會議中很難做到。 我總是記筆記,然後在有機會整理所有內容後跟進。 | 我很害怕會議。 不僅每個人都在聆聽關於想法的嘲弄,而且我坐在那裡非常緊張,甚至不能聽從正在說的話。 我希望我能隱藏在我的辦公桌前。 |