你需要知道什麼
獅子的鬃毛（ Hericium erinaceus ）是一種藥用蘑菇。 中藥長期使用，獅子的鬃毛廣泛用於補充形式。 科學研究表明，獅子的鬃毛含有許多促進健康的物質，包括抗氧化劑和β-葡聚醣。
用途
支持者聲稱，獅子的鬃毛可以幫助解決各種健康問題，包括：
- 阿爾茨海默氏病
- 焦慮
- 蕭條
- 高膽固醇
- 炎
- 帕金森病
- 潰瘍
此外，據說獅子的鬃毛可以增強免疫系統，刺激消化並防止癌症發生。
優點
到目前為止，對獅子鬃毛對健康影響的研究相當有限。 然而，基於動物的研究，試管研究和小型臨床試驗的結果表明，獅子的鬃毛可以提供某些健康益處。 以下是一些關鍵的研究結果：
1）腦功能
根據2009年在Phytotherapy Research上發表的一項小型研究，獅子的鬃毛可能有益於老年人。對於這項研究，研究人員指派了30名患有輕度認知功能障礙的老年人，每天服用獅子的鬃毛提取物或安慰劑 16週。 在第8週，第12周和第16週進行的認知測試中，與安慰劑組成員相比，獅子鬃毛組的成員顯示出更大的改善。
在最近的一項研究中（2011年發表於“生物醫學研究”），科學家研究了獅子的鬃毛對小鼠腦功能的影響。 結果顯示，獅子的鬃毛有助於防止澱粉樣蛋白β（一種形成與阿爾茨海默病相關的腦斑塊的物質）堆積所引起的記憶問題。
2）抑鬱症
獅子的鬃毛可能有助於減輕抑鬱和焦慮，建議2010年在生物醫學研究中發表一項小型研究。對於這項研究，30名絕經期婦女每天服用含有獅子鬃毛或安慰劑的餅乾，為期四周。 分析研究結果，研究人員觀察到，獅子鬃毛組的成員比安慰劑組的成員更少煩躁焦慮，注意力集中度更低。
3）癌症
初步研究表明，獅子的鬃毛顯示出預防癌症的前景。 例如，2011年食品與功能研究中，人類細胞的測試表明，獅子的鬃毛可能有助於敲除白血病細胞。
此外，2011年農業和食品化學雜誌的一項研究發現，獅子的鬃毛提取物有助於減少小鼠癌結腸腫瘤的大小。 該研究的結果表明，獅子的鬃毛可能有助於抵禦結腸癌，部分原因是增加了參與免疫反應的某些細胞的活性。 然而，現在分辨獅子的鬃毛是否有助於預防人類結腸癌尚言之過早。
安全
對長期使用獅子鬃毛補充劑的安全性知之甚少。 然而，有人擔心獅子的鬃毛會加重患有過敏症和哮喘的人的症狀。
因此，如果您有過敏史和/或哮喘史，在使用獅子的鬃毛之前諮詢您的醫生很重要。
在哪裡可以找到它
廣泛可在網上購買，包含獅子的鬃毛補充劑也出售在許多天然食品店和專門從事膳食補充劑的商店。
將其用於健康
由於缺乏支持性研究，現在就推薦獅子的鬃毛用於任何健康狀況還為時尚早。 如果您正在考慮使用獅子的鬃毛治療慢性病，請務必在開始您的補充療法之前諮詢您的醫生。 用獅子的鬃毛自行治療慢性病，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
資料來源：
Kim SP，Kang MY，Choi YH，Kim JH，Nam SH，Friedman M.“猴頭菌（Yamabushitake）蘑菇誘導U937人單核細胞白血病細胞凋亡的機制”。 食品功能。 2011年6月; 2（6）：348-56。
Kim SP，Kang MY，Kim JH，Nam SH，Friedman M.“Hericium erinaceus mushroom extracts in tumor-bearing mice的抗腫瘤作用的組成和機理”。 J Agric Food Chem。 2011年9月28日; 59（18）：9861-9。
Mori K，Inatomi S，Ouchi K，Azumi Y，Tuchida T.“改善蘑菇Yamabushitake（猴頭菌屬）對輕度認知障礙的影響：一項雙盲安慰劑對照臨床試驗。” Phytother Res。 2009年3月; 23（3）：367-72。
Mori K，Obara Y，Moriya T，Inatomi S，Nakahata N.“Monkey of ericaceus on amyloidβ（25-35）peptide-induced learning and memory deficit in mice。” 生物醫學研究 2011年2月; 32（1）：67-72。
Nagano M，Shimizu K，Kondo R，Hayashi C，Sato D，Kitagawa K，Ohnuki K.“減少抑鬱症和焦慮4週猴頭菌攝入量。” 生物醫學研究 2010年8月; 31（4）：231-7。
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