我知道，為了讓你的雙相障礙得到控制，你需要服用常規藥物，並且和你的精神科醫生一起出席你的日常約會，才能夠感受到足夠的負擔。 不過，如果你正在處理雙相情感障礙，或者愛某個人，那麼在任命之間可能會出現需要致電精神病醫生的情況之前不久。 我告訴我的病人不要猶豫與我聯繫，但我發現許多人仍然這樣做。
他們經常花費大量時間，想知道這是否是在預約之間聯繫醫生的情況之一。
如果您甚至想知道，可能值得給您的醫生辦公室打電話（或者您和您的醫生安排了預約之間的聯繫）。 正在管理兩極治療並被鼓勵在訪問期間與其提供者聯繫的患者會有更好的結果！ 如果你打電話，最壞的情況是電話是不必要的，但你可以停止權衡你是否應該打電話。 所以有一些很大的好處。 最壞的情況下，如果你不打電話，可能會導致情緒惡化，嚴重的醫療後果，或更糟。
但是，有時候弄清楚何時該打電話仍然很難。 因此，為了更容易，下面列出一個簡短的情況列表，這些情況應該會促使你打電話給你的精神病醫生辦公室：
1.你有傷害自己或其他人的想法
這是管理精神疾病方面最大的一筆交易，尤其是像躁鬱症這樣的精神疾病，不幸的是，自殺企圖和自殺死亡率很高。
再次（再次）提及它是不會傷害的。 從技術上講，這是非常重要的，如果你有自傷的想法或傷害他人的想法，你應該打911和/或先去最近的急診室，然後打電話給你的醫生的辦公室，這樣他們可以幫助你的關心。 永遠不要過分小心你的安全。
你已經沒有用藥了
也許你在一個手提包裡留下了幾塊平板電腦。 或者也許你的醫生在短時間內寫了處方。 最重要的一點是，找到合適的藥物平衡以最好地治療雙相情感障礙 ，你大概都知道，需要工作，耐心和毅力。 缺少藥物很可能會破壞你所投入的工作，並促成情緒發作。
3.你不睡覺或晚上睡覺較少。
大多數人都知道，睡眠需求下降是躁狂發作的一個共同特徵（當然，雖然不存在於每個病人體驗的躁狂發作中）。 許多人也意識到躁狂發作實際上可能是由睡眠減少引起的（因此，因果也可以逆轉）。 記住減少睡眠時間，不管是因為時差，還是在家中一個新生兒在夜間醒來都會很快產生躁狂症狀，這一點非常重要。 再一次，即使睡眠減少的最初原因不是躁狂症或低躁狂症，睡眠減少也會迅速產生躁狂發作。 一旦發生躁狂症，它有一個迅速增加的趨勢。
所以，當你注意到你的睡眠模式發生變化時，尤其是如果你的睡眠時間比基線睡眠時間更短，養成習慣於調用你的文檔可能是有用的。 NAMI提供睡眠和躁鬱症討論區，可以作為進一步的資源。
4.你已經經歷了失敗或主要壓力源
當然，對於每個人來說，重大人生事件的定義都會有所不同。 對於一個人來說，這可能是分手或離婚。 另一方面，它可能是一個深受寵愛的寵物的死亡。 而對於其他人來說，一場毀滅性的事件可能會成為職業挫折。 躁鬱症的治療不僅僅是藥物治療。
對於大多數人來說，情緒事件也可能由生活事件引發。 特別是那些幾乎每個人都可能從某些心理治療中受益的生活事件，以幫助他們更好地處理和應對。 在這些時間周圍，藥物調整也可能有幫助。 需要記住的最重要的事情是，如果在約會之間發生情緒上的徵稅，那麼響應你的醫生並確保你盡其所能地感受到你的最佳狀態並且不會導致你的疾病不穩定。
5.你經歷過一次積極的重大人生事件
所以這個可能不是那麼明顯。 通常情況下，這不是我們想到的第一件事，但主要的生活事件，甚至是積極的事情，例如工作中的晉升，來自愛的浪漫伴侶的建議，可能與看起來一樣積極，但他們也可能會帶來一劑焦慮或只是改變。 實際上，即使那些我們非常想要的事情，也沒有什麼重大的人生事件發生，沒有改變。 工作中的晉升，雖然渴望並且當之無愧，但也可能意味著更多的責任。
一個提案可能意味著一個婚禮計劃（取決於你是誰，可能是偉大的，可怕的，或兩者都有的）和姻親來處理。 這些是認真思考調用你的精神病醫生製定策略，討論處理壓力增加，不同時間或伴隨你的好消息的焦慮的重要時刻，以及審查和確定你在新環境中可能出現的任何缺陷，以及你如何計劃管理他們，如果他們出現。 關鍵在於，如果你在心情惡化之前進行討論，你將會邁出重要的一步。
6.你懷孕或計劃懷孕
因為在懷孕期間應避免使用一些用於治療雙相性疾病的藥物，或考慮替代藥物，並且雙相性精神障礙賦予圍產期（懷孕期間）以及產後焦慮，抑鬱和精神病的風險，所以它是在懷孕期間諮詢您的醫生至關重要。 理想情況下，這將在您懷孕之前進行檢查。 如果需要，在受孕前進行藥物治療是最佳時機，並且特別是在懷孕期間檢查正確的監測時間表和注意要注意的跡象。
如果您懷孕或懷疑自己有（例如，如果您錯過了一段時間和/或有一個積極的家庭懷孕測試），您必須聯繫您的精神病醫生的辦公室，以便讓您和寶寶保持正確的步驟盡可能健康盡可能快地進行。 柳葉刀文章很好地總結了這一點。
7.你想知道你是否應該給你的醫生打電話
在大多數情況下，當一個人正在為是否打電話給他們的精神科醫生而奮鬥時，正如在文章開頭提到的那樣，他們有充分的理由認為打電話可能是正確的選擇。 所以，不要為了保持健康而苦惱，要么錯過了一個重要的機會，我會繼續前進並致電！
最後的想法
當然，以上並不是所有情況下的管理雙相情感障礙的人都應該打電話給他們的精神科醫生的全面清單，但它可能會作為一個好的備忘單給你，或者你和你的醫生之間的談話開始者情況下，在你的具體情況下，應該打個電話。