成癮恢復後復發

簡而言之,復發是以前改善的醫療狀況惡化。 成癮復發的原因是,過去成癮的人開始在一段時間內沒有做上癮之後重新開始上癮行為,即禁慾 。 例如,一個完全停止飲用一段時間(比如6個月)的人,如果他們喝了單一的酒精飲料,他們會經歷復發,就像他們喝酒時一樣。

對於試圖控制自己的行為而不是完全戒菸的人來說,當個體控制了行為但又經歷了一段不受控制的行為時,會發生復發。 例如,對於試圖控制飲酒的人來說 ,因複發而飲酒的人可能會導致一陣狂飲。 對於試圖遵循支出計劃的購物狂來說,購物狂可能會再度發生。

如何共同復發上癮行為?

復發是上癮的標誌; 甚至有人期望,試圖克服成癮的人在成功戒菸之前會經歷一次甚至幾次的複發。 復發甚至被認為是階段改變模型 ,預測人們將通過避免,考慮戒菸,採取積極步驟戒菸然後復發的過程循環。

有時候人們會在戒菸前多次循環。

復發是失敗的標誌嗎?

儘管事實上復發是成癮症恢復的一個公認的方面,但許多試圖戒除成癮的人會感覺如果他們復發就失敗了。 他們可能放棄他們的努力,覺得戒菸對他們來說太難了。

即使是一些治療方案也會對複發的參與者採取強硬措施。

接受復發是恢復過程的正常部分,是一種更有效的複發方式。 採取這種觀點的個人和治療項目更加成功,從長遠來看,那些接受並努力在復發之後再次嘗試的人更有可能最終克服其成癮。

如何積極應對複發

這並不是說不應該認真對待復發。 良好的治療方案通過將復發預防作為治療過程的一部分提前計劃。 預防復發有助於恢復人們預測可能導致他們再次參與其成癮行為的因素 - 並為這些情況提前做出計劃。

復發後立即保持專注於康復很重要。 思考導致復發的原因是避免再次發生的重要一步。 例如,在復發之前是否有任何觸發事件發生,無論是正面還是負面?

有時,壓力事件可能引發復發,特別是如果成癮物質或行為被用作應對壓力的方式

但開心事件也可能引發復發,尤其是如果其他人正在用酒精慶祝。 重要的是要把它放在視野中,並從復發轉向更加堅定的承諾,避免未來的複發,避免或管理觸發器發生之前的複發。

記住,如果你想戒菸,你應該計劃並儘量避免復發。 但是,如果你確實復發了,你應該接受,這是退出並決心從經驗中學習的正常組成部分。

發音:

REE-圈

也被稱為:

從馬車上掉下來

常見拼寫錯誤:

reelapse

例子:

戒毒三週後,Jade復發。