最好的可卡因技巧是完全切出白色的東西。 畢竟，即使是最純粹的可卡因也有過量的風險，引發精神疾病，危險的心臟和神經系統後果以及令人不快的可卡因戒斷症狀。
無論如何，如果你確實選擇使用可卡因，一些減少危害的策略將有助於降低風險。 但請記住， 降低傷害只會更好地保證您可以毫無損傷地使用可卡因，但它不會安全使用。
1 - 避免冰冰
可卡因用戶可以在一次會議中發現他們多次服用該藥物。 這被稱為可卡因狂歡 。 可卡因的半衰期為2至4小時，對興奮劑來說非常短。 過量服用的最大危險來自這段時間內服用的劑量。
您可以通過在同一個會話中不重複投藥來降低後續的崩潰嚴重程度。 為了獲得無痛恢復的最佳機會，並減少成癮的風險，讓藥物脫落，休息一下，並在第二天不要再次使用。
2 - 不要使用可卡因，以避免撤回
可卡因因可卡因高度下降後發生的“崩潰”而聞名。 這種不愉快的狀態以身心疲憊為特徵，並且往往情緒低落。
此次事故是該藥反彈效應的一部分，其中最糟糕的部分只持續45分鐘至1小時。 使用更多的可卡因，酒精或其他藥物來避免戒斷會增加症狀的強度，當他們趕上你。
如果你知道自己可能會狂歡，更好的方法是提早睡覺或計劃提前一天休息。 此外，一定要喝大量的水或果汁，並吃一些食物，即使你不喜歡它。 你的身體需要營養才能恢復，而小的東西會有很大的幫助。
3 - 照顧你的鼻子
反復吸食可卡因可能會損害鼻腔內的微妙鼻腔組織。 一段時間後它甚至可以在隔墊上吃一個洞。
有些人建議在吸鼻子前用水稀釋可卡因，以減少對鼻子的傷害。 您還可以將吸管更深地插入您的鼻道，以便可卡因不會卡在鼻毛中。 交替的鼻孔和確保可卡因被切成細粉也將有所幫助。
如果您的鼻子發生組織損傷，請從可卡因中休息一下。 它會給你的身體恢復的機會。
4 - 智能關於吸管，針和管道
分享你使用可卡因的任何東西都會導致感染。 吸食吸管可以吸收可能攜帶艾滋病毒或丙型肝炎等傳染病的小顆粒。同樣，帶有碎片的管道可能會意外切斷用戶，共用管道會使您面臨皰疹和其他疾病的風險。
如果你吸可卡因，謹慎燃燒自己。 避免使用來自瓶子，罐子或其他來源的臨時管道或箔片，因為您可能會吸入有害化學物質。 這些會比可卡因傷害更多的肺部。
如果你從未註射過可卡因，最好不要開始。 使用相同的注射部位和缺少靜脈的膿腫風險太大。 你也想避免皮膚彈出，因為身體的組織不吸收可卡因，所以它真的不值得。
注射任何含有針頭的藥物是絕對不明智的，這些藥物不是百分之百確定是無菌的或已被其他人使用。 知道您當地的針頭更換計劃或安全注射設施在哪裡，並利用他們提供的資源。
5 - 了解過量的跡象
過量的可卡因會導致心髒病發作或中風，因為你的心臟會開始摔得太快。 這可能是由於一批不良的可卡因或藥物的組合。
可卡因可以被各種有害添加劑切割 ，包括毒藥和其他興奮劑。 每當你購買新的產品來測試它的效果時，最好慢起來。
速射球 - 同時使用阿片劑和可卡因 - 也可能導致過量使用。 你的身體不知道如何同時對興奮劑和鎮靜劑作出反應。 最好避免它，以及使用可卡因與酒精或任何其他藥物。
可卡因過量的跡象包括使用者的臉部變藍或極度蒼白。 你可能會發現很難呼吸或跛行，甚至發現不可能說話。 嘔吐，口腔發炎，抽搐，胸痛或意識不清也是您需要立即致電緊急求助的跡象。
6 - 為心理健康問題提供適當的幫助
使用可卡因來處理抑鬱症和社交焦慮等情緒問題會隨著時間的推移而惡化這些問題。 即使可卡因在你高的時候似乎有幫助，情況也是如此。 救援只是暫時的，你遇到的任何問題都會在你降臨的時候出現。
使用可卡因來應對情緒是一種自我藥物治療。 相反，請向醫生諮詢可能有助於治療這些疾病的藥物和其他治療方法。 與可卡因不同，它們在處方上合法可用，並且可以改善而不是惡化日常功能。
可卡因可以誘發或觸發精神病問題，並能夠真實感知事物，這是可以治療的。 如果你認為你可能會看到或聽到不在那裡的東西，或認為人們對你有不好的意圖，馬上去看醫生。
7 - 身體照顧自己
可卡因的興奮作用會干擾你的睡眠模式，並且你可能會發現當你高時你的食慾會消失。 定期，健康的飲食，充足的睡眠，以及良好的衛生習慣是使用可卡因時保持健康的重要方面。
偶爾使用可卡因時保持健康是可能的。 但是，如果經常使用，身體健康很容易滑倒，特別是如果您每天都在使用。 讓你的身體健康滑倒可能會導致更嚴重的問題，可能會影響你的工作和人際關係。
一句話來自
考慮到與可卡因使用相關的健康風險往往不值得藥物的高價。 這是值得乾淨的，即使它只是為了恢復健康。 如果您需要幫助解決身體健康問題或轉診治療服務，請諮詢您的醫生。
>來源：
>美國精神病學協會。 精神疾病診斷和統計手冊DSM-5。 2013。
>減少危害聯盟。 C是可卡因 。 1998. http://harmreduction.org/wp-content/uploads/2012/01/CisforCocaine.pdf
> Marlatt GA，Larmer ME，Witkiewitz K.危害減少：管理高風險行為的實用策略。 第二版。 紐約，紐約：吉爾福德出版社; 2011。