了解青少年的自殺意念
自殺意念描述與自殺有關的想法，幻想，想法或圖像。 這個詞有時也被稱為自殺念頭。 這個詞構思被定義為形成或娛樂的想法。
被動主動自殺意念
對於青少年來說， 自殺的想法可以從短暫的自殺想法到實際計劃結束自己的生活。
因此，心理健康專業人士討論被動或主動的自殺意念。
關於自殺的被動自殺意念包括體驗模糊自殺的想法。 自殺被視為結束痛苦的可能方式，但通常不採取行動。
積極的自殺意念是當青少年經歷持續的自殺想法並繼續感到無望時。 當構思活躍時，青少年開始採取措施進行自殺嘗試。
什麼導致自殺念頭？
青少年的自殺意念往往是由未經治療的抑鬱症或藥物濫用引起的，並且始終需要認真對待。
自殺意念的警示標誌
有不少跡象表明你的青少年可能正在經歷自殺意念。 請留意：
- 隔離和退出社交聯繫 ，特別是如果突然的話
- 自我毀滅或從事冒險行為
- 尋找和/或獲得自殺的手段，如拿槍或大量藥物
- 極端的情緒波動
- 經常談論死亡或死亡
- 說一些像“我希望我已經死了”或“我希望我從未出生過”
- 沒有特殊原因放棄財物
- 表達無望或被困於無路可退的感覺
- 改變睡眠，飲食或其他模式
- 重點告別人
- 開始使用酒精和/或藥物，或更頻繁地使用它們
- 改變其個性的明顯特徵
- 變得極度激動，不安，沮喪和/或焦慮
請記住，每個人的警告標誌都可能不同，有些青少年會將這些想法和感受留給自己，如果您覺得您的青少年出現任何這些症狀或者看起來並不完全自己，請務必盡快向您的醫生諮詢可能。 早期干預對任何精神疾病都很重要，如果你的青少年正在考慮自殺，那就是緊急情況。
自殺意念的一個例子
15歲的伊凡娜感到非常傷心，因為她最好的朋友離開了，她感受到了一種孤獨感和不安全感。 有一天晚上，她發現自己在想自殺，以此來結束她所遭受的痛苦感受。 她拍下自己服用一瓶藥丸，並沉入深深的睡眠，她不會醒來。 當她第二天醒來時，她的自殺意念發生了變化，她知道這是一種選擇，但感覺更好，並決定給她一段時間沒有說過話的朋友打電話。
在緊急情況下
如果您或您的青少年需要立即為自殺念頭提供幫助，請立即撥打911或您當地的緊急電話號碼。 或者，您可以撥打自殺熱線號碼。 在美國，撥打800-273-TALK（800-273-8255）的國家預防自殺生命線。
資源：
“自殺和自殺的想法。” 梅奧診所（2015年8月28日）。