父親需要認識到婚姻和朋友婚姻中情感親密的重要性。 當缺乏情感親密關係時，婚姻會遭受損失 ，有時甚至會失敗。 在失去情感時恢復情緒親密可能會非常艱難 - 事實上要比在工作中努力保存它要困難得多。
例如，一名最近與丈夫離婚的女人寫道，丈夫離開後她完全被視而不見。
回顧他們結婚20多年的經歷，她可以看到她和丈夫之間有一段情感距離的時代，在她知道重複的秘密婚外情后，她重新創建婚姻日曆，她看到了這種關聯。 當有秘密時，婚姻就會受到影響。 他“長時間工作”的時間真的花在了其他女性身上，遠離他的妻子和家人。
情感親密通常被定義為雙方都感到安全和愛的親密關係，並且信任和交流比比皆是。 當你與配偶情感上親密時，你會覺得好像你可以看到對方的靈魂，知道他們的希望，夢想，恐懼和深刻的理解。 缺乏情感親密關係的關係常常表現為缺乏信任，溝通不暢，秘密和隱藏的情緒。
所以，如果你的婚姻關係似乎缺乏情感上的親密關係，那麼你和你的伴侶可以做很多事情來加強和加深情感親密關係。
沉默電子
關係中的深度和有意義的情感親密取決於人際交往的質量。 發短信和發送電子郵件很重要，但如果沒有一個堅實的，人性化的一對一互動，他們往往會偏離真正的情感親密關係。 因此，當你在一起時，應考慮關閉電腦，電視機，視頻遊戲機，手機和平板電腦，並花一些時間進行交談和分享。
許多成功的夫妻使用的一種工具是在他們回家時將他們的手機放在一個小籃子或一個小盒子裡，並同意在他們在一起時離開他們至少一兩個小時。
增加共同使用的時間
在一個非常忙碌和要求苛刻的世界中，作為一對夫婦可能很難找到時間。 讓孩子在家裡可以放大那個難度。 一位家庭治療師分享了在孩子們上床後每天晚上進行30分鐘與配偶不間斷的想法。 他建議合作夥伴一起做飯，以使它們靠得很近，但仍然完成了重要的事情。
一對夫婦決定在半小時內一起喝杯熱氣騰騰的可可粉或涼茶，讓他們感覺更加輕鬆，並且能夠進行良好的談話。 然後這位同樣的治療師建議每週一次的約會之夜。 他和他一起工作的幾對夫婦找到了交換托兒的朋友，這樣一對夫婦星期五晚上出門，而另一對夫婦則在第二天晚上換了一個嬰兒。 其他夫婦每週計劃一次午餐一次或兩次，以增加他們一起度過的時間。
找到方式花時間在一起，沒有孩子或其他分心對維持情感親密關係至關重要。
對你的配偶安全
幾年前，我聽到了我所研究的大學校長發表的關於婚姻的講話。 他用這些術語談到情感親密：
隨著我們的愛情的成長和我們的關係的成熟，我們相互之間已經相互開放了二十二年了，結果是我更清楚地知道如何幫助她，並且我確切地知道如何去傷害她的。 我可能不知道所有的按鈕，但我知道其中的大部分。 當她一直信任我時，上帝肯定會因我故意推動那些傷害性的痛苦而對我造成的任何痛苦負責。 為了玩弄這樣一個神聖的信任 - 她的身體，精神和她永恆的未來 - 並利用那些為我的利益，即使只有情感上的獲益，應該使我成為她的丈夫，並且應該把我悲慘的靈魂交給地獄。 - Jeffrey R. Holland
我們需要非常小心以確保我們的配偶安全 - 了解可能會傷害他們並避免這種情況的因素，然後了解我們可以做些什麼來幫助我們的合作夥伴感受到愛和珍視，並且做到這一點。 當我們為我們的配偶保證環境安全時，情感上的親密關係會發現它的苗床。
一起閱讀一本好書
同時閱讀同一本書，然後花時間停下來討論你正在閱讀的內容，可以成為增加情感親密關係的好工具。 關於加強婚姻的一些很棒的書你可以一起閱讀，但它不一定是關於婚姻和關係的書。 它可能是一本有趣的小說，一本傳記或一本關於共同興趣的書。 你一起閱讀和交談可以加強情感親密關係的信任和溝通。
尋求自我和夫妻之間的平衡
最強大的婚姻關係有兩個相互依存的伙伴。 每個人都有豐富的私人生活，他們一起投資婚姻關係。 太多的團結如果剝奪了相互依存帶來的豐富關係，那麼這種團結就是壞事。 因此，確保像丈夫和父親一樣進行一些良好的自我照顧，並允許你的妻子在她的私人生活中也這樣做。 然後作為一對安全和信任的伴侶走到一起。
把一個“趣味名單”放在一起
參贊托尼·法拉蒂博士建議夫妻們組裝他所謂的有趣名單 - 這對夫婦喜歡一起做的事情清單，然後創造時間在有趣的名單上做事。 花時間追求夫妻共同享受可以建立共同的回憶和經驗，並加強情感親密關係。 想想你在約會時做過的事情，或者想讓你在一起享受時光的新婚夫婦，並把它們放在你的有趣名單上。 然後確保你定期在有趣的列表上做些事情。
考慮結婚活動
許多社區，教堂和民間組織為夫妻舉行婚姻豐富課程或婚姻撤退。 很多夫妻都發現這種對他們關係的投資付出了巨大的紅利。 與其他夫婦和專業輔導員或神職人員進行有系統的設置可以真正幫助發展更深層次和更強大的婚姻關係。 這種致力於提高情感親密度的重點承諾是一項巨大的投資，但它帶來了重大的回報。 而且，如果你感覺你的情感關係正在向下，你可能需要考慮尋求一位能幹的家庭治療師的幫助。
在婚姻關係中擁有強烈的情感紐帶很重要，值得付出努力。 採取一些步驟來加強婚姻中的情感親密關係是一件很重要的事情，並且表明你對長期，強大和幸福的婚姻的承諾。 那強壯的婚姻可以幫助你成為一個更好的父親和男人，同時也是一個了不起的丈夫。