廣義焦慮障礙的進化心理學
以下簡要介紹一些近期有關進化和焦慮的理論。 進化心理學是一個正在成長的領域，試圖統一人類行為的各種觀點。 這些工作中最好的部分是理解情緒和情緒過程的發展。
焦慮和恐懼
純粹的焦慮形式是它是某種恐懼的體驗。
如果你想想你的身體在感到焦慮時的感覺，而不是當你認為自己很害怕時，你會注意到很多相似之處。 但焦慮體驗可能稍微不那麼激烈。 在最清楚的情況下，考慮焦慮是你的身體提醒你對未來，失敗或尷尬的某種恐懼的一種方式。
進化心理學
進化心理學的基礎是我們都有兩個基本的進化任務：生存和繁殖。 數千年來，我們的大部分經驗現在可以被理解為具有某種“進化優勢”，這意味著具有這些特徵（甚至更高的焦慮）幫助我們成功地生存和/或複制。
進化與情感
關於情緒功能的一個主要理論是，他們發展到在必要時迅速組織我們所有的認知功能。 例如，如果我們遇到一隻憤怒的老虎，我們就會變得可怕。
恐懼的體驗可以提高我們的感覺，加快我們的思維，激活我們的戰鬥或飛行反應以及其他各種事情。 因此，我們不必有意識地註意到老虎的危險。 我們立即準備好處理它。 能夠更好地做到這一點的人可以生存和復制。
同樣的原則可以應用於焦慮。 顯然，焦慮和恐懼是聯繫在一起的，所以焦慮的組織力量很重要。 此外，對焦慮的進化優勢具體可能是擔心危險會迫使人們減少風險，尋求安全，並專注於做好事情。 顯然，這將有助於基本的進化任務。
廣泛性焦慮症
患有廣泛性焦慮症（GAD）的人可能具有體驗更大程度的焦慮的傾向，這在以前的人類生活形式中是有利的。 基本上，GAD可以被看作是對現代社會恐懼反應的過度反應。 隨著現代社會為更多人獲得進化成功創造了一個地方，這種慢性焦慮成為負擔並被視為障礙。 為GAD尋求治療當然可以對此有所幫助，但是要知道，你可能攜帶了祖先的基因，這些基因在他們身上發現了一些優勢，可以讓你今天在這裡。
>來源：
> Buss，DM（2005）。 進化心理學手冊。 Wiley＆Sons。
>梅奧診所。 廣泛性焦慮症 。