隨著年齡的增長，性親密關係不會停止
老化的一個神話之一是60歲以後的滿意和愉快的性生活是不可能的。 不要被愚弄，但不要灰心。 與大多數的神話一樣，這個長期以來一直被證明是錯誤的。
60歲以後健康的性生活
事實是，許多老年人在他們的黃金歲月中享受著健康的性生活。 特別要感謝醫學領域的最新進展，以及改善的營養和醫療保健，人們的壽命更長。
晚年的生活質量也在提高。 因此，保持性關係變得更加容易。
保持你的性生活甚至可能對健康有益。 例如，一項研究將認知與50歲至89歲的人的性行為進行了比較。考慮到許多因素，研究人員確定性別與改善回憶之間確實存在關聯。 雖然男性在記憶數字序列方面表現出更大的天賦，但女性總體記憶力更好。
這對許多老年人來說可能是一種解脫，因為一旦你達到了60歲，親密關係就沒有那麼重要了。然而，親密關係的性質當然可以發展。
親密關係的成熟觀
當我們年輕時，我們傾向於與性關係密切。 這是非常正常的，特別是在我們的繁殖期，當荷爾蒙在我們的自然本能中發揮重要作用時。
通常，更親密的親密關係會隨著年齡的增長而變化，所有的道路都不一定會導致性交。
許多人發現，簡單的情感行為可以具有深刻的意義並且非常愉快。 一個擁抱，一個吻，甚至牽著手都可以相當愉快。 性慾本身也可以變得更加激情和舒適，因為青少年的緊張慾望消散。
另外，在一定年齡之後，對性有自由感。 例如，你不再需要擔心懷孕，所以可能有更多機會享受親近他人的樂趣。 然而，性傳播疾病和類似問題不隨年齡消失。
在長期關係中，夫妻之間也有特殊的親密感。 只要知道你的伴侶在床上躺在你旁邊就可以很舒服。 隨著年齡的增長，許多人發現自己更加欣賞這一點。 在伴侶去世後，這通常變得最為明顯，許多寡婦和wid夫指出夜晚是最孤單的時期。
保持浪漫活力
你可以做很多事情來保持浪漫，但這一切都始於照顧自己。 如果你身體不健康，保持性健康會更難。
吃營養飲食。 如果你吃東西，你會有更多的活力。 保持活躍狀態也很好。 盡你最大的努力來保持自己的力量和敏捷性，無論任何形式的鍛煉自然適合你的生活方式。 跟上健身計劃也將有助於提高你的靈活性和自尊心。
所有這些只會讓性更愉快。
對於一些夫婦來說，勃起功能障礙（ED）可能成為一個問題。 如果是這樣，請告訴你的醫生。 治療ED有許多方法，或者至少可以管理或解決ED。 外科手術，真空設備和藥物是你的醫生可能推薦的東西。
同樣，陰道乾燥會在性交時引起不適。 快速去藥店可以解決這個問題。 水基潤滑劑通常是有效的並且可以在櫃檯上使用。 這也可以提供額外的動機來嘗試不同形式的前戲，可以更有效地誘發身體喚起。
隨著年齡增長，你的身體會發生變化 這對每個人來說都是不可避免的，因此，性也會改變。 你可能會發現某些形式的親密關係不再容易或可能。 雖然這可能令人沮喪，但您可以嘗試將此視為一個機會。
嘗試新事物，探索彼此的身體，並發現新的快樂來源。 例如，美國退休人員協會說，手部按摩，口交和玩具等親密行為是夫妻可以選擇的替代方式。 即使像足部按摩這樣簡單的事情，或親吻長時間的擁抱都可以感覺良好。 這些看起來可能很小，但是它們可以為你們兩個人重新定義性。
一句話來自
性健康是整體健康和幸福的一個組成部分。 不要因為事情的不同而放棄自己的性健康。 與你的伴侶交談，探索你對此感到滿意。 無論你的年齡大小，親密關係都可以很強大並且讓你開心。
>來源：
> Castleman M.沒有性交的偉大性。 AARP。 2012。
> Wright H，Jenks RA。 大腦上的性！ 老年人性與認知功能的關係。 年齡和老化 。 2016; 45（2）：313-317。 doi：10.1093 / aging / afv197。