什麼是正常，什麼不是？
分離焦慮主要定義為害怕遠離主要照顧者，而兒童表現恐懼的最常見方式是發脾氣和抱怨。 這是8至14個月之間孩子發育的健康和正常部分。
分離焦慮症是對於超出本正常發育階段界限的兒童的診斷。
“正常”分離焦慮的症狀
作為發育階段的分離焦慮的症狀在2歲之前被認為是正常的，並且總是包括導致父母質疑離開的因素，包括：
- 過度的哭泣
- 強行握住父母的身體或衣服
- 尖叫
- 拒絕與護理人員或其他兒童接觸
外部觸發可以減輕焦慮並包括：
- 讓孩子脫離常規的新情況，包括新的照顧者，最近的行動或新的兄弟姐妹。
- 家庭中的成人如家庭困難，如婚姻問題或經濟問題 ，會對兒童產生負面影響。
大齡兒童的分離焦慮
一些年齡較大的孩子，特別是那些害羞的孩子，經歷一個不想讓父母離開的階段是正常的。 然而，照顧者通常可以重新引導孩子參與小組活動。
2歲以上對重定向無反應或表現出嚴重症狀的兒童可能患有分離焦慮症。
分離焦慮成為可診斷的障礙
分離焦慮症是一種特殊的心理障礙，與正常的分離焦慮不同，儘管由於症狀可能重疊而難以區分這種差異。
分離焦慮症更常見的症狀包括：
- 頭痛
- 胃痛
- 過分擔心或擔心父母或孩子在兩人分居時會發生什麼事情
- 在分離期間，拒絕參與單獨的活動和傷心的哭泣
- 年齡大的兒童或成年人不適合分離焦慮症
應對正常的分離焦慮
正常的分離焦慮可以通過父母和護理人員的共同努力來管理，並將常規作為成功的關鍵因素。 不要屈服於偷偷溜走的誘惑，因為這會讓孩子更加害怕。 下次你的孩子焦慮不安：
- 用簡單的直接條件解釋將會發生什麼，以解釋你要去哪裡，誰負責，什麼時候你會回來。
- 通過幾次訪問一所新學校或保姆家，讓你的兒子有時間進行調整。 在你離開之前讓他適應新人。
- 保持冷靜和樂觀，注重孩子的樂趣，並將分離視為正常現象。
- 無論你的孩子多麼尖叫或哭泣，都要說再見，給她一個大大的擁抱和親吻，說再見，走出門外。
- 在第一天離開她只有一兩個小時，並逐漸增加時間長度，並在你答應的時候總是回來，從而取得小小的成功。
尋求治療社交焦慮症
分離焦慮症可能需要專業的干預與訓練有素的精神衛生專業人員 。
在第一次治療訪視前收集盡可能多的信息，包括孩子在離開和離開時的行為細節。 一個好的治療師將成為包括你，你的孩子和護理人員在內的團隊的一員，為你們所有人提供建議。
隨著時間的推移，您可能會發現您的孩子渴望參加每一天的新活動。
資料來源：
>孩子健康：分離焦慮（2012）。
國立衛生研究院：分離焦慮（2011）。