如果你是一個沉重的吸煙者，你可能已經註意到諸如過早皺紋之類的跡象，表明你的皮膚衰老比不吸煙的同齡人更為明顯。 研究人員記錄了吸煙對皮膚的衰老影響，甚至創造了“吸煙者的臉”這個短語。 那麼，為什麼會發生？
吸煙和你的身體
煙草對你的心臟，肺和整體壽命的影響是眾所周知的。
世界衛生組織已將吸煙描述為全球唯一最可預防的疾病，殘疾和死亡原因。 根據大規模的男女研究，事實上，長期吸煙者被搶劫的時間長達十年之久。 煙草煙霧含有3,800多種不同的化學成分，其中許多可直接損害組織或乾擾保持這些組織健康所需的化學過程。 相同的化學物質會導致皮膚皺紋和其他過早老化。
吸煙和你的皮膚
20世紀70年代早期，在“內科學年鑑”中首次記錄了過早起皺。 加利福尼亞大學研究人員Harry W. Daniell在對1,100多名受試者進行的一項研究中指出，考慮到年齡和日照等因素後，皺紋的嚴重程度在30歲左右的男女吸煙者中最為明顯。
據Daniell報導，年齡在40歲至49歲之間的吸煙者可能與年齡在20歲以上的非吸煙者“顯著”皺紋一樣。
後來在美國公共衛生雜誌上發表的研究發現，與同齡的非吸煙者相比，女性吸煙者比男性吸煙者更容易發生中度或嚴重皺紋。
煙草的影響
由於大約4,000種化學成分 ，煙草以各種方式破壞皮膚，影響其彈性，質地，顏色，甚至化學成分。 這些損傷使皮膚更易患癌症，如鱗狀細胞癌以及非癌性銀屑病。 此外，吸煙已被證明阻礙傷口癒合，甚至惡化濕疹等皮膚病。 接觸二手煙的人也面臨著這些皮膚問題的更大風險。
吸煙者也常常有淡黃色或淺灰色的皮膚，這被稱為“吸煙者的黑變病”。
根據2009年發表在“調查性皮膚病學研討會論文集”上的研究 ，吸煙可能通過產生更多的基質金屬蛋白酶（MMP）來加速皮膚老化的速度。 在健康的皮膚中，這種酶分解膠原纖維，因此可以形成新的膠原蛋白。 名古屋市立大學醫學院的研究人員發現，暴露於菸草煙霧提取物的皮膚細胞產生更多的破壞性酶。 另外，用提取物處理的皮膚細胞產生的新鮮膠原蛋白少40％。
膠原被稱為支撐皮膚外層的腳手架。
當它被破壞或減少時，會產生皺紋。
據推測，皮膚表面附近的小血管受損可能導致吸煙者面部的顏色變化。
未來的面孔和反吸煙運動
一些科學家和公共健康倡導者認為，關於菸草對皮膚的影響的警告將比關於吸煙，癌症和心髒病的統計更有效。 一些北美學校董事會已經嘗試過這種方法，2011年的一項研究表明他們正在走上正軌。 這項研究發表在英國健康心理學雜誌上 ，研究發現，當年輕女性吸煙多年後，他們看起來像是什麼樣的照片，受試者對他們習慣的老化效應感到震驚 - 並說他們會戒菸。
這項研究使用了與安大略省科學中心一起開發的所謂“年齡進展”軟件。 這個名為“Aprilage”的程序使用從成千上萬張臉部編制的視覺老化數據來改變照片 - 增加長期吸煙習慣或多年紫外線照射引起的光老化的影響。
資料來源：
丹尼爾HW。 “吸煙者的皺紋：'烏鴉腳的流行病學研究'” Ann Intern Med。 1971年12月1日; 75（6）：873-880。
Ernster VL，Grady D，Miike R等人 吸煙狀態下男性和女性的面部皺紋。 Am J Public Health 1995; 85：78-82。
Morita A.“煙草煙霧導致皮膚過早老化”， J Dermatol Sci。 2007年12月; 48（3）：169-75。
Morita A，Torii K，Maeda A，Yamaguchi Y.煙草煙霧引起的皮膚過早老化的分子基礎。 J Investig Dermatol Symp Proc。 2009年8月; 14（1）：53-5。
Sarah Grogan，凱拉弗萊特，大衛克拉克 - 卡特，布倫丹高夫，雷切爾戴維，德博拉理查德森和吉里拉賈拉特南。 “女性吸煙者對年齡相關反吸煙干預的經驗：定性研究”。 British Journal of Health Psychology卷16，第4期，第675-689頁，2011年11月。