如果你使用海洛因，你每次使用時都會把你的生活帶到你的手中。 海洛因的使用和毒品交易帶來了許多風險和危害。 避免讓自己陷入這些危害的唯一正確途徑就是完全避免藥物。
然而，如果您選擇盡可能使用海洛因，但可以通過遵循海洛因使用者的這些減少危害提示來保護自己和他人免受海洛因使用帶來的一些最嚴重後果。 請記住，這些減少危害的提示並不能保證你的安全 - 如果你使用海洛因，你將面臨嚴重的致命後果。
1 - 選擇吸煙或吸鼻劑注射海洛因
許多海洛因使用者開始吸食海洛因，然後當他們上癮時，轉而注射海洛因。 雖然吸煙，打噴嚏和注射都是有害的，但注射吸毒有更大的風險。 這些包括感染艾滋病毒和肝炎，通過共用針頭，膿腫，靜脈損傷和嚴重的細菌感染傳播。
吸食海洛因的效果並不像吸煙或註射那樣快，但它仍然會很快起作用，風險低於注射。 雖然所有使用海洛因的方法都有過量服用的風險，但吸煙的可能性較小，因為一旦感覺高潮時你可以停止服用，而在註射時，一旦藥物進入你的體內，你就無法做任何事情來減少這種影響，或者過量的風險（見技巧3）。
2 - 始終使用清潔的針頭注射海洛因
海洛因的許多有害影響與重複使用或分享注射針有關。 制定個人政策，永遠不要使用別人用過的針頭，反之，永遠不要使用已經用於另一個人的針頭。
針頭更換服務可免費提供清潔針頭。 如果您不知道最近的針頭交換位置在哪裡，請閱讀如何查找針頭交換 ，其中包括指向幾個不同國家/地區列表的鏈接。
在緊急情況下，您可以用未稀釋的漂白劑沖洗乾淨針頭，然後用水沖洗三次。 請記住，鈍針會導致靜脈損傷。
3 - 不要單獨使用海洛因
雖然很多人都因看到另一個人使用海洛因而感到痛心，但在附近有人可以挽救你的生命。 海洛因具有過量服用的高風險，但如果迅速發現，可以通過注射一種叫做納洛酮的藥物來逆轉過量，該藥可以阻斷大腦中的阿片受體。 如果您或您所在的人可能服用過量的海洛因， 立即致電911 。
過量的跡象包括：
- 每分鐘呼吸不到12次
- 意識喪失
- 缺乏對疼痛的反應
4 - 不經常使用低劑量
大部分海洛因成癮的報導都強調了它的成癮性，研究表明海洛因使用者與其他藥物的使用者相比，似乎表現得非常糟糕，無論其成癮程度如何嚴重以及相關問題如失業和監禁。 但似乎那些已經非常困擾的人會被海洛因吸引進行自我治療 ，並且早期對海洛因使用的研究表明控制使用海洛因是可能的。
預防海洛因成癮的最佳方法是保持低劑量，絕不增加劑量，並且如果發現通常的劑量無效則完全退出海洛因。 不要連續兩天使用海洛因，也絕不要多用海洛因戒斷症狀。
5 - 考慮治療選擇
有許多不同的治療方案可供選擇，您的選擇將取決於您住在哪里以及您是否有能力支付。 如果你是一個沉重的海洛因使用者，你可能會認為美沙酮是一種吸食海洛因的方式，讓你的身體從注射造成的傷害中恢復過來。 雖然美沙酮是一種令人上癮的鴉片劑，但劑量準確，口服，與海洛因不同，它不含污染物。
如果你難以控制衝動，另一個選擇是納曲酮。 這是一種口服慢性藥物，可以阻斷阿片受體，所以你不會對海洛因產生高度懷疑。 另一種選擇是Suboxone ，它結合了丁丙諾啡和納洛酮，其作用與美沙酮相似，可將戒斷症狀降至最低。
>來源：
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