睡眠障礙是所有年齡段雙相情感障礙患者的主要特徵
患有雙相性精神障礙的人常會出現不安的睡眠。 許多人經歷了生動的夢想和夢魘，加上失眠或睡眠過多，取決於他們是否處於狂躁或抑鬱情緒。
這裡有更多有關躁鬱症，甚至是夜魘等生動夢境的信息。
生動的夢想和夢魘在躁鬱症
在沒有睡眠問題的人中，首先有更多的深度睡眠。
隨著時間的推移，REM睡眠時間會變長。 然而，這種一般模式可能會被許多睡眠障礙或障礙中的任何一種所扭曲或破壞，其中許多已被證明與躁鬱症有關。
睡眠障礙的一個例子是被稱為噩夢的不良行為。 噩夢發生在快速眼動（REM）睡眠中，並且它們導致人突然從睡眠中醒來。 一些專家認為，雙相情感障礙患者的噩夢可能為他們目前的情緒提供線索。 例如，根據“ 精神健康評論”的一篇文章，作者提出，關於死亡和受傷的夢想可能表明一個人正在轉變為狂躁症。 另一方面，在抑鬱的情節中，一個人的夢可能包含焦慮相關的主題。
除了生動的夢境和噩夢之外，睡眠模式還可以為一個人的心情提供線索。
在抑鬱發作中，明顯的失眠加上生動的夢是常見的，而不是在躁狂發作期間對睡眠的需求下降。
在抑鬱發作期間，一個人經常會很難入睡。 如果他們睡著了，他們只會在短時間內閉上眼睛，比如15分鐘到1小時，而睡眠往往令人不快，不安，充滿了生活般的夢境。
這種不安的睡眠可能會導致焦慮和沮喪，因為一個人想睡得很厲害。 它也可能導致整個第二天的功能問題，包括認知問題，如記憶障礙。
躁鬱症中的夜驚
夜驚也是深眠的一個例子。 夜間恐慌不會發生在快速眼動睡眠期間，不是夢，儘管它們有噩夢般的元素。 它們發生在深度睡眠或深度睡眠與夢中睡眠之間的過渡狀態。 像噩夢一樣，一個有恐怖夜晚的人會突然醒來。 但與噩夢不同，他們感到困惑，往往不會說話或似乎完全清醒的親人。
夜驚在成年人中很少見，但雙相情感障礙和焦慮抑鬱症與報告夜驚的成年人有關。 在雙相情感障礙的成年人中報告的夜驚的例子包括牆壁上緊貼的昆蟲或爬行在他們臥室的爬行動物。 在這些情節中，人們被認為看起來醒來，沒有人認出，並表現出極度恐懼，甚至尖叫，顛簸或從臥室奔跑的症狀。
像孩子夢魘一樣的睡眠障礙
患有雙相障礙的兒童患有睡眠障礙。
根據2012年對前精神病學的研究，約70％的兒童在抑鬱發作期間報告失眠，50％報告在躁狂或輕躁狂發作期間對睡眠的需求下降。 當然，與成年人一樣，睡眠症狀也可能在緩解期發生。
此外，罹患躁鬱症的兒童遭受噩夢的比例不成比例。 事實上，明顯的暴力，血腥和死亡的夢想是一種常見的症狀，也是令人擔心放棄的夢想。 當然，大多數孩子偶爾會遇到惡夢。 但躁鬱症患兒可能會經歷長時間的噩夢，持續數小時。
一句話來自
良好的睡眠對精神和身體健康都很重要，研究表明睡眠不好可能會導致躁鬱症復發。 因此，如果你對生動的夢想感到困擾，一定要和你的醫生討論一下。 有些藥物可能會抑制你的夢想，所以你可以得到更安寧的夜間睡眠。
>來源：
> Ameen，S.，Ranjan，S.＆Nizamie，SH（2002）。 夢的重新解讀。 心理健康評論。
> Baroni A，Hernandez M，Grant MC，Faedda G.小兒雙相情感障礙中的睡眠障礙：雙極性I和雙極性NOS前瞻性精神病的比較 。 2012; 3：22。
> Harvey AG，Talbot LS，Gershon A.睡眠障礙在躁鬱症在整個壽命。 臨床心理學 （紐約）。 2009年6月; 16（2）：256-77。
> PsychEducation.org。 （2014年12月）。 診斷