幫助青少年停止切割並學習更健康的應對機制
切割是一種自我傷害，青少年故意用刀子，剃刀刀片或其他尖銳物體切割或劃傷自己，但不打算試圖自殺。
其他自我傷害行為可能包括頭部撞擊，烙印或燒傷皮膚，藥物過量和勒死。
這些行為比你想像的更常見，並且影響多達16％的青少年和年輕人。
為什麼青少年自我犧牲
父母和兒科醫生往往很難理解為什麼青少年會削減或做其他事情來傷害自己。 毫不奇怪，切割是一個複雜的行為問題，通常與各種精神障礙有關，包括抑鬱症， 焦慮症和進食障礙。 削減自己的青少年更有可能有朋友自殘，自卑， 虐待史和/或自殺想法。
雖然它有時被視為一種關注尋求行為，但切割是孩子們釋放緊張情緒，緩解悲傷或憤怒的感覺，或分散注意力的方式。 當然，任何救濟只是暫時的。
雖然有些青少年可能會有一位朋友削減或可能已經閱讀或在電視上看到過，但大多數開始切割的孩子說他們沒有受到任何人或其他任何人的影響，並自己提出了這個想法。
切割的跡象
在青少年和年輕人中（特別是青少年女孩中），切割是最常見的，並且在高中初期常常在14或15歲左右開始。
通常情況下，青少年自我剪裁是衝動的。 有些人也被描述為超級成員。
就警告標誌和紅旗而言，如果她的下列情況發生，你的青少年可能會被切斷：
- 總是穿著長袖襯衫或長褲（即使天氣溫暖），以便在手臂，手腕或大腿上覆蓋新的切割痕跡或較舊的疤痕（這些是發生切割的身體的常見區域）
- 通常在她的腹部，腿部，手腕或手臂上有可疑的割傷，划痕或灼傷
- 正在發展抑鬱症，焦慮症或飲食失調症狀
- 無法控制自己的情緒（如果你的青少年在感到傷心或生氣時不知道如何處理自己）
如果你認為你的孩子正在切割，請溫柔地問她。 如果答案是肯定的，重要的是不要生氣或反應過度。 你不想讓她感覺不好。 請記住，切割通常是一個較大問題的症狀，而作為家長，您可以通過尋求專業幫助（下面會詳細介紹）來幫助您的孩子找出潛在的原因。
切割處理
如果她正在接受治療，尋求青少年的治療至關重要，既能幫助治療任何潛在的精神問題，如抑鬱症或焦慮症，又能防止切割成為壞習慣。 青少年削減自己的時間越長，就越難打破習慣。
切割可能會在後期導致更多問題。
事實上，SAFE替代方案（自虐終結）治療計劃將切割描述為“最終是一種干擾親密，生產力和幸福的危險和徒勞的應對策略”。
這些是一些治療方法，可以幫助你的孩子戒菸並學習更健康的應對策略。
- 心理治療師：青少年應該接受諮詢者或心理學家的評估和治療，他們在治療青少年時有這方面的經驗。 這些類型的專業人士都擅長談話治療，並且可以提供一個安全的非判斷性空間，讓您的青少年可以公開談論她所面臨的問題。 請記住，青少年有時可能很難完全向父母開放，所以與基本陌生的人交談可能會對您的孩子更容易。
- 精神科醫生：由兒童精神科醫生（可開藥的醫生）進行的評估也可能是進一步治療思路的好主意，必要時可能包括抗抑鬱藥。
- 治療中心：您可能會尋找您所在地區專門從事切割的治療中心。 治療中心的名稱可能包括短語“自我傷害”，“自我傷害”或“自殘”。
- 支持小組：您的青少年也可以通過加入自我傷害支持小組尋求幫助。 遇見其他切割的人可能會幫助她感到不那麼孤單，並可能幫助她了解別人如何成功地停止切割自己。
在面對憤怒，壓力或悲傷的情緒時， 治療切割可能會著重幫助青少年發展更健康的應對機制。 這也有助於提高青少年的自尊心，幫助管理任何潛在的精神問題，並幫助確保青少年沒有想到自殺 。
資料來源：
美國兒童和青少年精神病學會。 家庭事實。 青少年自傷。
青少年非殺傷性自我傷害：基於人群的調查。 Nixon MK - CMAJ - 29-JAN-2008; 178（3）：306-12