這種非常規療法的優缺點
光療法，也稱為光療法和燈箱療法，是利用光來治療疾病。 它經典用於治療季節性和非季節性抑鬱症，也可能對躁鬱症患者有效。 光療法也被用於治療睡眠障礙， 分裂情感性障礙和經前期綜合症。
怎麼運行的
光療通常包括使用光源（例如燈箱或遮光板）直接將全光譜明亮光照射到眼睛上。 使用燈箱，病人坐在燈前，而遮陽板可以提供更多的移動性。
光療法用於治療雙相情感障礙的抑鬱發作。 因此，一個人在接受光療的同時具有抗狂躁的覆蓋率是很重要的。 如果沒有首先與醫生仔細討論，雙相障礙患者不應該接受光療。
暴露量
光療是否有益取決於正確的劑量。 劑量由光線強度，人與燈箱的距離以及曝光持續時間決定。
大多數光源提供10,000勒克斯。 對於季節性情感障礙，建議的起始劑量是10,000勒克司晨光，每天30分鐘。
對於躁鬱症患者，研究中使用了幾種不同劑量，包括：
- 2,000勒克斯晨光每天2小時
- 400勒克司，每天2小時
- 10,000勒克司45至60分鐘，每天兩次
- 7000勒克斯45-60分鐘
有趣的是，與早晨或傍晚的光線相比，快速騎車雙相障礙患者對中午光線的反應可能更好。
優點和缺點
光療的優點包括這一事實是非侵入性的，副作用相對較少且副作用較小。 此外，很多人對這種治療作出了非常迅速的反應。
光療的缺點包括每天對設備投入時間和投入。 一些醫療保健提供商在他們的辦公室有可用的燈箱，但這需要每天去看醫生。 也有租賃設備的公司。 但是，保險並不總是涵蓋與此類治療相關的費用。 此外，在停止治療後可能出現症狀復發。
副作用
光療的潛在副作用包括眼睛疲勞，頭痛，煩躁和失眠。 早晨安排會議可能會減少失眠。
此外，通過使用稱為黎明模擬的變化可能會減少潛在的副作用，其中光的強度慢慢增加，就好像太陽升起一樣。
在某些情況下，躁狂症症狀似乎是由該療法引發的。 在這種情況下，光療可能需要暫時中止，或者可能需要減少劑量。
在極少數情況下，一些婦女在治療期間報告月經不規律。
重要的是要注意光療是一種醫學治療。 在進行此類治療之前，請務必與您的醫療保健提供商討論，以確保它對您而言是正確和安全的。
來源
Oren，DA，Cubells JF和Litsch，S。為分裂情感性障礙提供明亮的光療法。 精神病學的Amer J。 2001年12月; 158（12）：2086-7。
Pjrek，E等人 月經紊亂是明亮光療的罕見副作用。 Int J Neuropsychopharmacol。 2004年6月; 7（2）：239-40。
Sato，Toru。 （1997年）。 季節性情感障礙和光療：一個重要的評論。 專業心理學：研究與實踐， 28,164-169。
Sit D，Wisner KL，Hanusa BH，Stull S和Terman M.雙相情感障礙的光療：女性系列病例。 雙極不一致 。 2007年12月; 9（8）：918-27。
Steiner，M.＆Born，L。（2000）。 經前煩躁症的診斷和治療進展。 在：由Katharine J. Palmer和Chung Kwai管理抑鬱症。 香港：阿迪斯國際出版社，139-57。