如果你認為你的婚姻遇到麻煩，那很可能是
每個婚姻關係都是獨一無二的。 但是，常見的警告標誌和紅旗表明婚姻存在嚴重問題。 如果你發現自己與這些問題結婚，不要忽視它們！ 不要將你的頭埋在沙中，並認為這些問題會消失。 他們通常不會！ 你必須與你的配偶約在一起。
這些都很難但必要的談話。
“底線：我希望你們所有人都在幸福的婚姻中，但說實話，沒有婚姻是完美的，只要聰明，努力保持你的婚姻生活和激動人心，但不要把你的頭放在沙灘上，如果紅旗飄揚在風中。” Silvana D. Raso在HuffingtonPost.com“天堂的麻煩？如果說離婚是在地平線上的話。” （2012年）。
以下是一些困擾婚姻的常見警告信號。
- 你們倆吵了很多。
- 你正在退出或使用眼圈很多。
- 你不會公平對待。
- 你會發現自己一遍又一遍地對同樣的事情有相同的論點。
- 你的戰鬥升級失控或尖叫比賽。
- 你們倆之間似乎有一種漠不關心的感覺
- 你們中的一個或兩個都開始感情分離
- 你經常在你的孩子麵前戰鬥
- 你們倆之間有很多挑剔的事情發生。
- 你不再在一起享受你的時間。 你的配偶喜歡定期花時間離開你。
- 你沒有什麼好說的。
- 你不會彼此談論你的問題或感受。
- 你不相互尊重，或者彼此嘮叨。
- 你們之間在性別角色或決策方面存在不平等
- 你似乎無法達成目標和價值觀。
- 你不相互信任，並感到可疑。
- 婚姻中性親密的程度很低或根本沒有。
- 戲弄已經變得傷害。
- 你的伴侶保守秘密。
- 您認為您因婚姻壓力而生病或有身體不適
- 你們沒有時間彼此和新的經歷在一起
- 你的配偶喜歡在保密的手機上說話或發短信。
- 你的配偶經常通過社交媒體與老男朋友或女朋友聯繫。
- 你的配偶試圖將你與家人和朋友隔離開來。
- 你發現你的配偶躺在錢上，比平時更加節儉，隱藏金錢或用金錢控制你。
- 當你的配偶在家外出一個下午，開會或商務旅行時，你會更開心。
- 你意識到你的婚姻存在情感和/或身體虐待。
- 其中一方或雙方都考慮過作弊或欺騙 - 在現實生活中或在線上，身體上或情緒上。
“婚姻困境是人們遇到的最頻繁和最令人不安的問題之一，每個結婚的人都會遇到困難，但對於一些人來說，這些煩惱會導致合作夥伴對他們的婚姻深感失望和不滿，甚至會質疑他們是否想要繼續結婚婚姻困擾是非常令人不安的，婚姻問題經常發展的方式使事情變得更容易，但在大多數情況下，這種消極方向的流動可以改變，大多數婚姻可以返回令人滿意，有時候人們可以自己做出這些改變，但經常需要夫妻治療師的幫助。“ 來自美國婚姻與家庭治療協會網站（www.AAMFT.com）的婚姻困境
不要等待尋求專業幫助
為了從婚姻諮詢中獲得最大的收益，請不要等到您的婚姻無法獲得專業幫助後再進行修復。 熟練的婚姻治療師可以成為你婚姻的盟友。 這個人可以引導你完成所需的艱難溝通，讓你的婚姻回到正軌。 治療師不會偏袒任何一方（有理由），幫助建立安全和聯繫，並幫助你消極的溝通模式。 當我們自己的嘗試不能解決問題時，尋求專業幫助是個好主意。
*文章由Marni Feuerman更新