人們可能會認為增加性生活是一件困難的事情。 它實際上比你想像的要簡單得多。 你不需要跳到綁定或交換網站。 你不需要扭傷任何肌肉或骨折......我保證！ 你需要的是正確的態度，其餘的都會落實到位。 如果你和你的配偶在改善親密關係的同一頁面上，它效果最好。
你的婚姻會感謝你！
＃1 - 嘗試新的性位置。 我知道我說過沒有傷病會涉及，我的意思是。 但是，我確信你最近還沒有嘗試過很多職位（或者根本沒有）。 有許多資源和插圖書給你一些想法。 在每次做愛的時候著重點嘗試一個新的位置。
＃2 - 讓自己成形 。 鍛煉和鍛煉會增加你的性慾並使你對自己的身體感覺良好。 瑜伽會讓你更加靈活（這使得小費＃1更容易）。
＃3 - 口頭表達！ 骯髒的談話對合作夥伴而言可能是一個巨大的轉折。 如果你是新手，起初看起來有點奇怪，但不用擔心，這很正常。 一旦你經歷了最初的尷尬（也可能是充滿笑聲）的階段，它會更自然。 回應將有希望加強，你正在做一些有趣和性感的東西！
＃4 - 保持健康 。 你需要身體照顧自己。
一定要解決任何影響你臥室的醫療問題。 醫生一天到晚聽到這一天的消息。 不要尷尬......如果你只是要求，經常會有幫助。
據福布斯網報導，“根據美國醫學雜誌最近的一項研究， 美國近五分之一的男性患有勃起功能障礙，一些研究人員估計有多達40％的美國女性患有低血壓性慾或無法達到性高潮。“ 如何在Forbs.com 上增加你的性生活
＃5 - 做一些有趣，新穎或令人興奮的事情。 信不信由你，如果你一起笑，一起玩，你後來發生性行為的機會就會增加。 你們兩個將以一種觸發感覺良好的化學物質的方式連接（例如當你墜入愛河時）。
＃6 - 嘗試新的時間或安排性行為。 如果通常在晚上做，可以嘗試早晨。 設定一個你可以期待一整天的“性別約會”。 預定的性行為和自發的性行為在婚姻中都很重要。 不要因為有計劃的想法而“掛斷”。
＃7 - 在臥室嘗試不同的東西。 不要壓迫你的伴侶去做他或她不想做的事情，但是你肯定可以介紹一些東西。 例如，如果你從未一起看過色情片，一起閱讀色情小說，或者使用過性玩具，為什麼不去試試？
最重要的是，如果你的婚姻中的性親密缺乏，不要忽視這種情況。 與你的配偶談談。 通過討論你的感受來解決它。 不要來自一個責怪的地方。 這很可能會為你們兩人走上一條糟糕的道路。 把它當作是它的敏感話題。 在地毯下大規模的性問題只會讓他們變得更糟。 不要避免談論你的感受和擔心是否性問題或其他對你的婚姻重要的事情。
似乎有很多方法可以為你的性生活增添色彩。 如果你發現自己的努力不能改善事情，你可以尋求專業幫助。 性治療師可以與您一起處理各種性問題。 或者，你可以參加一堂泰坦課（或類似課程），或找一本能引導你的書。
*文章由Marni Feuerman更新